Ֆունկցիոնալ ուժային մարզում Պաուլայի կողմից
Աշխատել եմ տարեցների, դեռահասների, օլիմպիական մարզիկների և շատ ուրիշների հետ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Los Angeles
Տրամադրվում է ձեր տանը
Ֆունկցիոնալ մարզումներ
Այս դասընթացը ներառում է ֆունկցիոնալ ուսուցում՝ օգտագործելով ժապավեններ և մարմնի քաշը, ներառում է շնչառության, միջուկի և կեցվածքի գնահատում և ինչպես կիրառել այս ուսուցումը առօրյա կյանքում:
$75 $75՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Հիմունքներ սկսնակների համար
Այս պարապմունքում ներկայացվում են շնչառության, մարմնի միջուկի և կեցվածքի հիմունքները՝ կենտրոնանալով հիմնարար հմտությունների վրա։
$75 $75՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Մարմնի միջնամասի մարզումներ
Այս պարապմունքը հզորացնում է միջուկը շնչառության ճիշտ տեխնիկայով և ողնաշարի մեխանիկայով՝ բարելավելով ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունը և կանխելով վնասվածքները։
$75 $75՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Սալսա պար
Այս փաթեթը ներառում է սալսայի պար՝ սկսնակից մինչև միջին մակարդակ, որտեղ ուշադրություն է դարձվում ռիթմին, երաժշտականությանը և հիմնական խորեոգրաֆիային։ Այս պարապմունքը կարող է տեղի ունենալ առանց զուգընկերոջ։
$75 $75՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Կատարյալ կեցվածք
Այս դասընթացը ներառում է վարժություններ, պատկերներ, կենսամեխանիկա և հիմնական վարժություններ՝ լավ կեցվածք ձևավորելու և պահպանելու համար։ Այս աշխատանքի ընթացքում նաև ընդգրկվում է ինքնագիտակցությունը։
$75 $75՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Պիլատեսի հիմունքներ
Այս «Վերադարձ դեպի հիմունքներ» մարզումը ներառում է շնչառություն, մարմնի միջնամասի և ընդհանուր մարմնի մարզումներ՝ զարգացնելով մարմնի միջնամասի հզոր մկանները՝ որպես բոլոր վարժությունների հիմք։
$75 $75՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Paula-ին։
Իմ որակավորումները
25 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես 22 տարի աշխատել եմ բժիշկ Ջեֆ Ջեյքոբսի և նրա հիվանդների հետ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ես հեղինակել եմ «Ամենօրյա ֆիթնես. ուժ՝ առօրյա գործունեության միջոցով» գիրքը, որը վաճառվում է Amazon-ում։
Կրթություն և ուսուցում
Ես ունեմ պիլատեսի, էրգոնոմիկայի և հաշմանդամություն ունեցող մեծահասակների հետ աշխատելու որակավորումներ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$75 Սկսած $75-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում