Սա մի պրակտիկա է, որը նպաստում է հանգստին և ներքին վերահաշվարկին ։ Միջոցառումը տեղի է ունենում քաղաքային զբոսայգիների կանաչ արահետներով ՝ փոխելով հոգատարության սեանսները, շնչառական վարժությունները, լռության և շարժման դիտարկման պահերը ՝ ներկա պահին հանգստությունն ու կենտրոնացումը խթանելու համար: Այն հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են թեթևացնել ամենօրյա սթրեսը, վերականգնել էներգիան և գտնել իրենց կենտրոնը ։