Այս զվարճալի, էներգիա հաղորդող դասը կատարյալ է զույգերի, ընկերների կամ ընտանիքի համար։ Դասերը կարող են նախատեսվել տարբեր մակարդակների և նպատակների համար։

Այս դինամիկ, աշխույժ պարապմունքը, որը կատարյալ է բոլոր նրանց համար, ովքեր փնտրում են զվարճալի, արդյունավետ մարզում, միավորում է ուժը, մարմնի հարմարեցումը և տոնուսը։

Այս կենտրոնացված անհատական պարապմունքի ընթացքում կզարգացնեք ուժը, կուղղեք կեցվածքը և կսովորեք վերահսկել միջքաղաքային մկանները։ Ընտրեք կախարդական շրջան, փոքր գնդակ կամ դիմադրողական ժապավեն՝ մարզումը բարելավելու համար։ Հաճախորդները պետք է ունենան իրենց սեփական գորգը։

Վայելեք անհատական կամ փոքր խմբով դաս լիովին կահավորված մարզասրահում՝ ռեֆորմեր, կադիլակ, աշտարակ և աթոռ։ Ներառված են նաև գնահատում և ծրագրավորում։