Ֆլոու պիլատես․ յոգա, պիլատես կամ ֆյուժն
.Ունենալով ավելի քան 20 տարվա փորձ՝ ես միախառնում եմ պիլատեսի և յոգայի լավագույն կողմերը, որպեսզի օգնեմ ձեզ զգալ հարմարավետ, էներգիայով լի և առանց ցավի։ Ես դասավանդել եմ ամբողջ աշխարհում՝ սկսած Մեքսիկայից, որտեղ դասավանդել եմ յոգա, մինչև Շրի Լանկա և Թաիլանդ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Carlsbad
Տրամադրվում է ձեր տանը
Պիլատեսի գորգի հոսք
$45 $45՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $135
30 րոպե
«Պիլատեսի հոսք» փաթեթը ամբողջ մարմնի համար նախատեսված, գիտակցված շարժումների դասընթաց է, որը միավորում է մարմնի միջուկի ամրապնդումը, շարժունակությունը և խորը ձգումը՝ իրազդեցությունը բարձրացնելու և մարմնի հարմարեցումը ապահովելու համար։ Յուրաքանչյուր դաս հարմարեցված է ձեր կարիքներին, նպատակներին և փորձի մակարդակին՝ անկախ այն բանից, թե ձեզ անհրաժեշտ է լարվածության մեղմ թուլացում և ձգում, թե ավելի բարդ հոսք։ Դուք կսովորեք, թե ինչպես ակտիվացնել խորը կայունացնող մկանները, շարժվել հեշտությամբ և ճշգրտությամբ և դուրս գալ՝ զգալով հավասարակշռություն, ուժ և երիտասարդացում։
Vital Flow Yoga
$45 $45՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $135
30 րոպե
Vital Flow Yoga-ն գիտակցված, հիմնարար պրակտիկա է, որը կօգնի ձեզ վերամիավորվել ձեր մարմնի հետ, թուլացնել լարվածությունը և վերականգնել հավասարակշռությունը խելամիտ, դիտավորյալ շարժումների միջոցով։ Այս պարապմունքը միավորում է շնչառությունը, մարմնի դիրքը և իրազգացությունը՝ ստեղծելով անխափան հոսք, որը նպաստում է ձեր մարմնի բնական ռիթմին և կենսունակությանը։ Յուրաքանչյուր պարապմունք հարմարեցված է ձեր կարիքներին և փորձի մակարդակին՝ անկախ այն բանից, արդյոք նորեկ եք, թե փորձառու մասնագետ։ Կարող եք զբաղվել լողափում կամ ձեր Airbnb տարածքում։
Յոգալատես
$45 $45՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $135
30 րոպե
Յոգալատեսը միավորում է պիլատեսի հիմնական ուժեղացնող ճշգրտությունը և յոգայի գիտակցված հոսքը և ճկունությունը՝ ստեղծելով հավասարակշռված, ամբողջ մարմնի վարժություն, որը ձեզ ուժեղ, կենտրոնացած և խորապես վերականգնված է դարձնում։ Այս դասը հարմարեցված է ձեր կարիքներին և փորձի մակարդակին, այն կատարյալ է ինչպես սկսնակների, այնպես էլ փորձառու մարզվողների համար։ Ամբողջ ընթացքում առաջարկվում են փոփոխություններ և առաջընթացներ, որոնք թույլ կտան ընտրել մեղմ վերականգնողական հոսքի կամ ավելի էներգետիկ և դժվար հաջորդականության միջև։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Jenna-ին։
Իմ որակավորումները
20 տարվա աշխատանքային փորձ
14 տարի աշխատել եմ պիլատեսի և յոգայի ստուդիաներում՝ Բեյ Էրիայում և Սան Դիեգո շրջանում
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ես բարձրագույն կրթություն ունեմ մերսման, կրանիոսակրալ թերապիայի և մանուալ թերապիայի ոլորտում
Կրթություն և ուսուցում
Ես լիովին հավաստագրված պիլատեսի հրահանգիչ, յոգայի ուսուցիչ և մերսող թերապևտ եմ
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 25։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$45 Սկսած $45-ից՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $135
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում