Շվեդական մերսումը մեղմ, ամբողջ մարմնի համար նախատեսված պրոցեդուրա է, որը հանգստացնում է մտքերը և երիտասարդացնում մարմինը։ Երկար, հոսող հարվածներով և թեթևից մինչև միջին ուժգնությամբ ճնշմամբ այն խթանում է խորը թուլացում և բարեկեցության զգացում։ Թուլացնում է մկանները, բարելավում է արյան շրջանառությունը, նվազեցնում է ցավը, մեծացնում ճկունությունը և խթանում է իմունային պատասխանը։

Խորը հյուսվածքների մերսումը կենտրոնանում է մկանների և կապանային հյուսվածքի խոր շերտերի վրա՝ քրոնիկական լարվածությունը թուլացնելու և առողջ շարժումը վերականգնելու համար։ Այն կիրառում է ավելի դանդաղ, ավելի կենտրոնացած ճնշում՝ հասնելու այն հատվածներին, որոնք լարված, ցավոտ կամ սահմանափակ են։ Թեթևացնում է քրոնիկական լարվածությունը և ցավը, բարելավում շարժունակությունը և կեցվածքը, նպաստում է բուժմանը, բարելավում արյան շրջանառությունը և նվազեցնում սթրեսը։

Նախածննդյան մերսումը նուրբ, սնուցող թերապիա է, որը նախատեսված է հատուկ ապագա մայրերի համար։ Այն նպատակաուղղված է հղիության ընթացքում անհանգստությունը մեղմելու, սթրեսը նվազեցնելու և ընդհանուր առողջությունը բարելավելու վրա։ Առավելություններն են՝ այտուցների նվազեցումը, սթրեսի և լարվածության թուլացումը, քնի բարելավումը, տրամադրության և էներգիայի բարձրացումը։ Հղիության առաջին եռամսյակում չի կարելի և չպետք է արվի պրենատալ մերսում։

Զույգերի մերսումը համատեղ փորձառություն է, որի ժամանակ երկու հոգի մերսման առավելություններն են վայելում կողք կողքի՝ նույն սենյակում։ Այն կատարյալ է զուգընկերների, ընկերների կամ ընտանիքի անդամների համար, որոնք ցանկանում են միասին հանգստանալ և վերամիավորվել։ Ձեր փորձառությունը կներառի ընդհանուր հանգիստ, սթրեսի նվազեցում, ամուր կապ, անհատականացված խնամք և ընդհանուր բարեկեցության բարելավում։

Լիմֆադրենաժային մերսումը նուրբ, ռիթմիկ տեխնիկա է, որն օգնում է խթանել օրգանիզմի լիմֆային համակարգը՝ ցանցը, որը պատասխանատու է թափոնների, տոքսինների և ավելցուկային հեղուկի հեռացման համար։ Այս թեթև շփման թերապիան նպաստում է բնական դետոքսիկացիային և ընդհանուր առողջությանը։ Առավելություններն են՝ այտուցների նվազեցումը, ջրի պահպանման նվազեցումը, արյան շրջանառության և իմունային գործառույթի բարելավումը, հանգստացումը և սթրեսի նվազեցումը։

Շիացուն մարմնի վրա աշխատելու ճապոնական ավանդական ձև է, որը կիրառում է մեղմ ճնշում, ձգում և ռիթմիկ հպում՝ մարմնում հավասարակշռությունը և ներդաշնակությունը վերականգնելու համար։ «Շիացու» նշանակում է «մատի ճնշում», և տեխնիկան կենտրոնանում է էներգիայի ուղիների խթանման վրա՝ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հուզական բարեկեցությունը ապահովելու համար։ Առավելություններն են՝ մկանային լարվածության նվազեցումը, էներգիայի հոսքի բարելավումը, սթրեսի և անհանգստության նվազեցումը, արյան շրջանառության և ճկունության բարելավումը և ընդհանուր առողջության պահպանումը։