Շվեդական մերսումը ողջ մարմնի համար նախատեսված նուրբ պրոցեդուրա է, որը հանգստացնում է միտքը և երիտասարդացնում մարմինը։ Երկար, հոսող շտրիխներով և թեթևից մինչև միջին ուժգնությամբ ճնշմամբ այն խթանում է խորը հանգստություն և բարեկեցության զգացում։ Թուլացնում է մկանները, բարելավում արյան շրջանառությունը, նվազեցնում ցավը, մեծացնում ճկունությունը և ուժեղացնում իմունային պատասխանը։

Խորը հյուսվածքների մերսումը կենտրոնանում է մկանների և կապանային հյուսվածքի խոր շերտերի վրա՝ քրոնիկական լարվածությունը թուլացնելու և առողջ շարժումը վերականգնելու համար։ Այն օգտագործում է ավելի դանդաղ, ավելի կենտրոնացած ճնշում՝ լարված, ցավոտ կամ սահմանափակված տարածքներ հասնելու համար։ Թեթևացնում է քրոնիկական լարվածությունը և ցավը, բարելավում շարժունակությունը և կեցվածքը, նպաստում է ապաքինմանը, բարելավում արյան շրջանառությունը և նվազեցնում սթրեսը։

Հղիության ընթացքում մերսումը մեղմ, սնուցող թերապիա է, որը նախատեսված է հատուկ ապագա մայրերի համար։ Այն նպատակ ունի մեղմել անհանգստությունը, նվազեցնել սթրեսը և նպաստել ընդհանուր առողջությանը հղիության ընթացքում։ Առավելություններն են՝ այտուցների նվազեցումը, սթրեսի և լարվածության թուլացումը, քնի բարելավումը, տրամադրության և էներգիայի բարձրացումը։ Հղիության առաջին եռամսյակում չի կարելի և չպետք է արվի պրենատալ մերսում։

Զույգերի մերսումը համատեղ փորձառություն է, որի ժամանակ երկու հոգի կողք կողքի մերսում են ստանում նույն սենյակում։ Այն կատարյալ է զուգընկերների, ընկերների կամ ընտանիքի անդամների համար, որոնք ցանկանում են միասին հանգստանալ և կրկին մտերմանալ։ Ձեր փորձառությունը կներառի ընդհանուր հանգիստ, սթրեսի նվազեցում, ամուր կապ, անհատականացված խնամք և ընդհանուր բարեկեցության բարելավում։

Լիմֆադրենաժային մերսումը մեղմ, ռիթմիկ տեխնիկա է, որն օգնում է խթանել օրգանիզմի լիմֆային համակարգը՝ աղբը, տոքսինները և ավելցուկային հեղուկը հեռացնելու համար պատասխանատու ցանցը։ Այս թեթև շփման թերապիան նպաստում է բնական դետոքսիկացիային և ընդհանուր առողջությանը։ Առավելություններն են՝ այտուցների նվազեցումը, ջրի պահպանման նվազեցումը, արյան շրջանառության և իմունային գործառույթի բարելավումը, հանգստացումը և սթրեսի նվազեցումը։

Շիացուն մարմնի վրա աշխատելու ճապոնական ավանդական ձև է, որը կիրառում է մեղմ ճնշում, ձգում և ռիթմիկ հպում՝ մարմնում հավասարակշռությունը և ներդաշնակությունը վերականգնելու համար։ «Շիացու» նշանակում է «մատի ճնշում», և տեխնիկան կենտրոնանում է էներգիայի ուղիների խթանման վրա՝ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հուզական բարեկեցությունը ապահովելու համար։ Առավելություններն են՝ մկանային լարվածության նվազեցումը, էներգիայի հոսքի բարելավումը, սթրեսի և անհանգստության նվազեցումը, արյան շրջանառության և ճկունության բարելավումը և ընդհանուր առողջության պահպանումը։