Տնային անհատական մարզումներ և օժանդակ ձգում
Ստեղծեք ուժ, բարձրացրեք էներգիան և բարելավեք շարժունակությունը ։ Ես մարզիչ եմ, որն ամեն ինչ անում է ։ Իմ մասնագիտությունը կանանց հետ աշխատելն է, որոնք ցանկանում են մկաններ կառուցել և շարժական մնալ օժանդակ ձգման ծառայությունների միջոցով ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Հոնոլուլու
Տրամադրվում է ձեր տանը
Անհատական ուսուցման աշխատաշրջան
$80՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Մենք կսկսենք 5 -10 րոպե տաքացումից, 30 -40 րոպե ուժային մարզումներ կանցկացնենք: Դա ներառում է հիմնական ամրություն, հավասարակշռություն և դինամիկ բարդ շարժումներ, որոնք կառուցում են մկաններ, բայց նաև ֆունկցիոնալ են: Մենք կավարտենք 5 րոպե տևողությամբ ձգմամբ ։ Եթե շարժունակությունը հիմնական նպատակ է ձեզ համար, մենք կբաժանենք աշխատաշրջանը ՝ ներառելով ավելի շատ գործնական ձգումներ:
Օժանդակ ձգում
$85՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Սա յոգա չէ, այն օգնում է ձգվել ։ Մտածեք ձգման մասին, բայց ես բոլոր գործերն անում եմ ձեզ համար ։ Ես գիտեմ, որ ձգումը կարող է ձանձրալի լինել, այնպես որ հեռացրեք այդ կողմը ՝ աշխատելով ինձ հետ: Ես կտրամադրեմ սեղանը և այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է հարմարավետ լինելու համար ։ Պարզապես բավականաչափ տարածք տրամադրեք ինձ սեղանի համար, և մենք կբարելավենք ձեր շարժունակությունը ։ Անմիջական հետևանքները կբարձրացնեն արյան հոսքը, իսկ ընդհանուր թուլացումը և երկարաժամկետ արդյունքները ներառում են ամեն օր վնասվածքների և ավելի քիչ ցավի հավանականություն:
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Ziggy-ին։
Իմ որակավորումները
5 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես բացեցի իմ սեփական տան անհատական ուսուցումը և աջակցեցի ձգվող բիզնեսին Օահուում, HI - ում ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Google ⭐️ - ում ունեմ 5 հոգի ։ Պարզապես որոնեք ZIGZ ֆիթնես ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես ունեմ իմ NASM CPT - ն, ավագ և կանանց ֆիթնեսի հավաստագրերը և աջակցել եմ ձգման վկայականներին ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Հոնոլուլու և ‘Āina Haina)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 1։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
Սկսած $80-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում