Վայելեք յուղերով պրոցեդուրա, որը օգնում է խորը թուլացման զգացողություն հաղորդել մարմնի տարբեր մասերին՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով ձեռքերին և ոտքերին։ Նպատակը մարմնի և մտքի հանգստացումն է։

Բուժական մեթոդ, որը ներառում է ճնշում գործադրել ոտքերի (և երբեմն՝ ձեռքերի կամ ականջների) որոշակի կետերի վրա, որոնք համապատասխանում են մարմնի տարբեր օրգաններին և համակարգերին։ Այս խորապես հանգստացնող պրոցեդուրան օգնում է վերականգնել հավասարակշռությունը, բարելավել արյան շրջանառությունը, նվազեցնել սթրեսը և ապահովել ընդհանուր բարեկեցությունը։ Դա մարմինն ու միտքը վերամիավորելու նուրբ, բայց հզոր միջոց է։

Նուրբ, ամբողջ մարմնի համար նախատեսված պրոցեդուրա, որը հանգստացնում է նյարդային համակարգը, թուլացնում է մկանային լարվածությունը և նվազեցնում սթրեսը։ Օգտագործելով հարթ, հոսող շարժումներ և թեթևից մինչև միջին ճնշում՝ այն խթանում է խորը թուլացում, բարելավում է արյան շրջանառությունը և ձեզ տալիս է հավասարակշռված, թարմացած և հանգիստ զգացողություն։ Կատարյալ է լիցքաթափվելու և վերալիցքավորման համար։

Ավելի ինտենսիվ ազդեցության համար այս մերսումը կիրառում է աստիճանաբար ավելի ուժեղ ճնշում, որը օգնում է թուլացնել մկանների լարվածությունը և հանգստացնել մարմինը։

Հղիության (նախածննդաբերական) մերսումը ներառում է մարմնի տարբեր հատվածների վրա աշխատելը, որոնք կարող են լրացուցիչ անհանգստություն և լարվածություն ունենալ հղիության պատճառով։ Չի ներառում որովայնի հատվածը։

Նպատակային թերապևտիկ բուժում, որը նախատեսված է սպորտային արդյունքների, վերականգնման և վնասվածքների կանխարգելման համար։ Այն կենտրոնանում է մկանային լարվածության թուլացման, ճկունության բարելավման, արյան շրջանառության բարձրացման և մկանների ցավի նվազեցման վրա։ Այս մերսումը, որը կատարյալ է ինչպես ֆիզիկական ակտիվությունից առաջ, այնպես էլ հետո, հարմար է մարզիկների կամ ակտիվ ապրելակերպով ցանկացած մարդու համար։