Նամաստե՝ շարժումներ Նիկոլի հետ
Եկեք ձգումներ անենք ձեր ճանապարհորդական օրվանից հետո, ձեզ Լոս Անջելեսում տեղավորենք առավոտյան յոգայով կամ աշխատենք արձակուրդի ընթացքում՝ քրտնաջան մարզվելով։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Los Angeles
Տրամադրվում է ձեր տանը
Էներգետիկ քայլք լողափով
Դա ներառում է գեղեցիկ տեսարաններով ճանապարհներով քայլելը, որը բարձրացնում է սրտի աշխատանքի հաճախականությունը և հագեցնում D վիտամինով։
$60 $60՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Ուժային մարզումներ
Այս համապարփակ ուժային մարզումը կօգնի ձեզ պահպանել ֆիզիկական պատրաստվածությունը և նյութափոխանակությունը ճանապարհորդելիս։
$120 $120՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Յոգա ճանապարհորդության ընթացքում՝ ձգում և վերականգնում
Թուլացրեք երկար թռիչքների, ճանապարհորդությունների և տեսարժան վայրերի դիտման հետ կապված լարվածությունը և ցավը։ Այս անձնական յոգայի դասը կենտրոնանում է ազդրի, հետին ազդրի մկանների, մեջքի ստորին հատվածի, ուսերի, պարանոցի և սրունքների վրա՝ օգտագործելով նրբանկատ ձգումներ, շնչառություն և թուլացման տեխնիկա։ Կատարյալ է ժամային գոտիների փոփոխությունից հետո վերականգնվելու և ճանապարհորդությունից հետո կոշտության դեմ։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար և հարմարեցված է ձեր մարմնի կարիքներին, որպեսզի զգաք թարմություն, շարժունակություն և պատրաստ լինեք ձեր հաջորդ արկածին։
$135 $135՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Ին և վերականգնում 60: Խորը ձգում
Դանդաղեցրեք և վերականգնվեք այս մասնավոր 60-րոպեանոց Yin & Restore Yoga դասի միջոցով։ Երկար պահվող դիրքերի, մեղմ ձգումների և հանգստացնող շնչառության միջոցով դուք կազատեք խորը լարվածությունը, կբարելավեք ճկունությունը և կհանգստացնեք նյարդային համակարգը։ Այս պրակտիկան կատարյալ է սթրեսը թուլացնելու, վերականգնվելու, ավելի լավ քնելու և լիարժեք հանգստանալու համար։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար և լիովին հարմարեցված է ձեր կարիքներին՝ հանգստացած, հավասարակշռված և թարմացած զգացողություն թողնելով ձեզ մոտ։
$135 $135՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Yin & Restore 90՝ խորը ձգում
Դանդաղեցրեք կյանքի ռիթմը և վերականգնվեք այս մասնավոր 90-րոպեանոց Yin & Restore յոգայի սեանսի միջոցով։ Երկար պահվող դիրքերի, նրբանկատ ձգումների և հանգստացնող շնչառության միջոցով դուք կազատեք խորը լարվածությունը, կբարելավեք ճկունությունը և կհանգստացնեք նյարդային համակարգը։ Այս պրակտիկան կատարյալ է սթրեսը թուլացնելու, վերականգնվելու, ավելի լավ քնելու և լիարժեք հանգստանալու համար։ Հարմար է բոլոր մակարդակների համար և լիովին հարմարեցված է ձեր կարիքներին՝ հանգստացած, հավասարակշռված և թարմացած զգացողություն թողնելով ձեզ մոտ։
$185 $185՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ 30 րոպե
Խմբային յոգա
Մասնավոր յոգայի դաս առավելագույնը 10 հյուրի համար, որը առաջարկում է վարժությունների տարբեր տեսակներ՝ ըստ ընտրության (վինյասա, աշտանգա, յին / վերականգնողական, մարմնի ձևավորման)։
$400 $400՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Nicole-ին։
Գնահատված է 5,0 աստղ՝ 5-ից (1 կարծիք)
Իմ որակավորումները
3 տարվա աշխատանքային փորձ
Ջոն Ռիդ Սանտա Մոնիկա
Ջոն Ռիդ՝ Լոս Անջելեսի կենտրոնում
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ես սիրում եմ օգնել հաճախորդներին վստահորեն պահել իրենց առաջին գլխկանգնած կեցվածքը, իսկական կարևոր իրադարձություն։
Կրթություն և ուսուցում
Ես նաև RYT-200 յոգայի հրահանգիչ եմ և ունեմ CorePower Yoga Sculpt վկայական։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$60 Սկսած $60-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում