Արդյունավետ ուժային մարզում
Ես պրոֆեսիոնալ ուժային եմ, ով բազմակի անգամ ազգային և համաշխարհային առաջնությունների պոդիումներում է եղել և ով հավատում է, որ ավելի ուժեղ մարմինը նպաստում է կյանքի բարգավաճմանը։ Եկեք միասին գտնենք այդ ուժը։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Norfolk
Տրամադրվում է այստեղ (The Iron Asylum)
Անձամբ մարզում/ 30 րոպե
Ուժային մարզման կենտրոնացված սեանս՝ շեշտը դնելով երկաթգծի վարժությունների, ուժային մարզման վարժությունների և դամբլներով ու սարքերով լրացուցիչ վարժությունների վրա։ 30 րոպեանոց պարապմունքում մենք կենտրոնանալու ենք հիմնական ուժային վարժություններից մեկի վրա՝ ուսումնասիրելով տեխնիկան և վարժության հիմունքները, որպեսզի առավելագույնի հասցնենք վարժությունից ստացվող օգուտը և նվազագույնի հասցնենք վնասվածք ստանալու ռիսկը։ Մենք նաև կկատարենք 3-5 լրացուցիչ վարժություն՝ այդ բարձրացումը պահպանելու համար։
50 $ USD 50 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Անձամբ մարզում / 1 ժամ
Ուժային մարզում, որը ներառում է վարժություններ երկաթե ձողով, ուժային մարզման սարքավորումներ և լրացուցիչ մարզումներ դամբլներով և մարզասարքերով։ Ես ձեզ կսովորեցնեմ ճիշտ տեխնիկա և բարձրացման սկզբունքներ սկզբից մինչև վերջ, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք ձեր աճը և նվազագույնի հասցնեք վնասվածք ստանալու ռիսկը։ Մեկ ժամ տևողությամբ պարապմունքը թույլ է տալիս ավելի խորը կենտրոնանալ օրվա հիմնական ուժային վարժանքի վրա և կատարել ավելի շատ լրացուցիչ վարժություններ՝ այդ վարժանքը աջակցելու համար։
80 $ USD 80 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Հեռավար մարզում և ծրագրավորում
Այս տարբերակը կլինի մեկամսյա և նախատեսված է ֆիթնեսի ավելի փորձառու սիրահարների համար, որոնք պետք է ունենան հիմնական գիտելիքներ այն մասին, թե ինչպես կատարել վարժություններ բարով, ինչպես նաև ընդհանուր վարժություններ դամբելով և մարզասարքերով։ Ես կստեղծեմ անհատականացված մարզման ծրագիր, որը եզակիորեն մշակված է ձեր նպատակներին հասնելու համար և ներառում է մանրամասն ամենօրյա վարժություններ, սեթերի և կրկնությունների կառուցվածք, ինչպես նաև տեխնիկայի ճշգրտում, որը կհարմարեցվի և կթարմացվի շաբաթական։ Այս տարբերակը ներառում է վարժությունների տեսանյութերի վերանայումներ և շաբաթական ստուգումներ։
200 $ USD 200 $ USD՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Andrew-ին։
Իմ որակավորումները
8 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես վարում եմ իմ սեփական անձնական մարզիչի և ուժային մարզիչի բիզնեսը այստեղ՝ Համպտոն Ռոդսի շրջանում։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Առաջին տեղ՝ America's Strongest Man 90 կգ 2023, 3-րդ և 2-րդ տեղ՝ Արնոլդի աշխարհի առաջնություն
Կրթություն և ուսուցում
ISSA-ի կողմից հավաստագրված անձնական մարզիչ և
Strongman Corporation-ի պրոֆեսիոնալ ուժային մարզիկ
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
The Iron Asylum
Norfolk, Վիրջինիա, 23502, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
50 $ USD Սկսած 50 $ USD-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում