Զվարճալի, բարձր էներգիայի միացում, որը պահպանում է ձեր սրտի պոմպը և ձեր մարմնի գուշակությունը: Դուք կպտտվեք ուժային և կարդիո կայանների միջոցով, որոնք մարտահրավեր են նետում բոլոր հիմնական մկանային խմբերին ՝ թողնելով ձեզ քրտնած, ուժեղ և ժպտերես: Ես բերում եմ բոլոր սարքավորումները և խոնավացումը: Պատրաստ եղեք քրտնելու ։

Հալեցրեք սթրեսը դանդաղ, միտումնավոր խորը ձգվող փորձառության միջոցով, որը վերականգնում է մարմինը և հանգստացնում միտքը: Օգտագործելով ուշադիր շնչառություն և ուղեկցորդներ ՝ յուրաքանչյուր ձգվող թիրախավորում է ամուր կոնքեր, ուսեր և ոտքեր ՝ թողնելով, որ ձեզ ավելի թեթև, ավելի բաց և խորը հանգիստ զգաք ։ Ես կառաջարկեմ յոգայի գորգ և բոլոր գործիքները ՝ ճանապարհորդելու խստությունը հալեցնելու համար և իսկապես թույլ կտամ հալվել ձեր արձակուրդին:

Քանդակ յոգան միախառնում է յոգայի գիտակցությունը ուժային մարզումների ուժի հետ: Այս եռանդուն հոսքն օգտագործում է մարմնի քաշ և թեթև դիմադրություն մկանների երանգների նկատմամբ, բարելավում կեցվածքը և մեծացնում է ճկունությունը ։ Յուրաքանչյուր դաս ավարտվում է հենակետային զովությամբ, որպեսզի ձեզ զգաք ուժեղ, կենտրոնացված և վերականգնված ։ Ես կբերեմ բոլոր անհրաժեշտ գործիքները, իսկ դուք կբերեք ձեր երջանկությունը ։

Այս ամբողջ մարմնի ուժային և էներգետիկ պարապմունքը միավորում է ֆունկցիոնալ մարզումը, գիտակցված շնչառությունը և դինամիկ շարժումը։ Հյուրերը կատարում են վարժություններ, որոնք նախատեսված են մկանները զարգացնելու, տոկունությունը մեծացնելու և էներգիան բարձրացնելու համար՝ ուշադրություն դարձնելով ճիշտ դիրքին և վերականգնմանը։ Դուք կզգաք ձեզ ուժեղ, վստահ և լիցքավորված։