Այս պրակտիկան ձգտում է ստորին վերջույթների մեղմ ջրահեռացմանը և օգնում է մեղմել ծանրությունը և հեղուկի պահպանումը: Նրա նպատակն է ապահովել թեթևության և բարեկեցության զգացողություն։ Այն իդեալական է մկանային ցավը հանգստացնելու և արյան շրջանառությունը ակտիվացնելու համար:

Այս դասընթացը ներառում է հղի կանանց մեջքի, պարանոցի, ձեռքերի և ոտքերի ցավը մեղմացնելու մեթոդներ։ Այս ընթացակարգը մշակվել է ընդհանուր անհանգստությունը նվազեցնելու և խորը հանգստի համար։