Այս վարժանքը նպատակաուղղված է ուժը, դիմադրողականությունը և կայունությունը զարգացնելու վրա: Սա ինտենսիվ և ֆունկցիոնալ ծրագիր է, որի նպատակն է բարելավել մարզական արդյունքները յուրաքանչյուր մարզաձևում:

Այն տեխնիկական վերլուծության և ոճի կատարելագործմանն ուղղված դասընթաց է: Այն նախատեսված է լողորդների համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել արդյունավետությունը և արագությունը:

Երեխաների համար նախատեսված անհատական դասեր՝ անմիջապես ձեր տանը. առանց ճանապարհորդելու, առանց հերթերի, միայն ջուր և ժպիտներ։ Ես աշխատում եմ ակլիմատացման, լողացողության և առաջին լողերի վրա՝ յուրաքանչյուր դաս հարմարեցնելով երեխայի տարիքին և բնավորությանը՝ սկսած ամենափոքրիկներից, որոնք առաջին անգամ են ծանոթանում ջրի հետ, մինչև մեծերը, որոնք ցանկանում են կատարելագործել իրենց ոճը։ Միշտ համբերատար, զվարճալի և անվտանգության մասին մտածող մոտեցում։ Դասի համար պետք է ունենաք ձեր սեփական լողավազանը։

Սա ամբողջական և դինամիկ մարզում է, որը բաղկացած է մի շարք տարբեր վարժություններից, որոնք նպատակ ունեն միաժամանակ ներգրավել մի քանի մկանային խմբեր: Այն իդեալական է տոկունությունը, ուժը և արագությունը բարելավելու համար:

Լողի և նախապատրաստման համակցված մարզումների այս շարքը նպատակ ունի զարգացնել ուժը, համակարգվածությունը և արդյունավետությունը՝ նպատակներին հասնելու նպատակային մոտեցմամբ: