Մարկոյի կողմից կազմակերպված ազատ մարմնի մարզումներ
Ես «Ձեռքով թերապիա» կենտրոնի հիմնադիրն եմ, որը նվիրված է ֆունկցիոնալ վերականգնմանը:
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Segrate
Տրամադրվում է ձեր տանը
Բարձր ինտենսիվությամբ մարզում 30'
$77 $77՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Դա ուժային և կարճ մարզում է, որը կատարյալ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց ֆիզիկական պատրաստվածությունը՝ չհրաժարվելով իրենց պարտավորություններից։
Անհրաժեշտ շարժունակություն 30'
$77 $77՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Այս պարապմունքը նախատեսված է կարճ ժամանակում ճկունությունը բարելավելու համար։ Այն ներառում է մեղմ, ուղղորդված շարժումներ, որոնք թուլացնում են մկանները, հանգստացնում մարմինը և թեթևացնում միտքը։
Մարզում ենք շրջանաձև
$105 $105՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
50/55 րոպե տևողությամբ շրջանաձև մարզում, որը կատարվում է տանը և միայն մարմնի քաշի միջոցով։ Դինամիկ պարապմունք, որի ընթացքում հաջորդաբար կատարվող վարժություններն արագ և արդյունավետ կերպով կբարելավեն ուժը, տոկունությունը և մկանային տոնուսը։ Իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ակտիվ մնալ, մարզվել առանց սարքավորումների և լիարժեք մարզվել նույնիսկ քիչ ժամանակ ունենալու դեպքում։
Ընդհանուր ձգում 50'
$105 $105՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Այն բաղկացած է ամբողջությամբ մկանների ձգումին և առողջությանը նվիրված պարապմունքից։ Այն հարմար է նրանց համար, ովքեր կանոնավորապես մարզվում են և ցանկանում են մեծացնել շարժունակությունն ու ճկունությունը, կամ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են թուլացնել լարվածությունը՝ աշխատելով կեցվածքի վրա։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Marco-ին։
Իմ որակավորումները
10 տարվա աշխատանքային փորձ
Իմ մեթոդը արդյունավետորեն միավորում է շրջանաձև մարզումները և ձգվող պարապմունքները:
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Մարզական մերսման մարզիչ և դասախոս աշխատելուց հետո ես բացեցի իմ սեփական ստուդիան։
Կրթություն և ուսուցում
Ես ավարտել եմ Մարզական գիտությունների բաժինը և ստացել եմ օստեոպաթիայի և մերսման թերապիայի դիպլոմներ:
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Segrate, Pioltello, Չերնուսկո սուլ Նավիլիո և Vimodrone)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 6։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$77 Սկսած $77-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում