Միջին տարիքի ուժային մարզումներ և սննդի կառավարում
Ես մարզում եմ 40-ից բարձր տարիքի հաճախորդներին՝ զարգացնելով նրանց ուժը, սննդակարգը և մտածելակերպը՝ ամբողջական վերափոխումների համար։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Melbourne
Տրամադրվում է ձեր տանը
Էքսպրես սխեմա – 30 րոպե
Արագ, արդյունավետ ամբողջ մարմնի մարզում, որը նախատեսված է ուժը մեծացնելու, նյութափոխանակությունը արագացնելու և օրվա համար էներգիա ստանալու համար։
Ընդամենը 30 րոպեում դուք կկատարեք մի շարք վարժություններ, որոնք թիրախավորում են բոլոր հիմնական մկանային խմբերը։ Հարմար է զբաղված ժամանակացույցի համար՝ արդյունքների որակի փոփոխության առանց։
Հասանելի է միայն ստուդիայի պայմաններում։
Ձեզ դուր եկա՞վ այս պարապմունքը։ Շարունակեք առաջադիմել ինձ հետ ցանկացած վայրում՝ իմ Firmly50 առցանց մարզչական հավելվածի միջոցով։
$56 $56՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Մեջքի և գոտկատեղի մկանների հզորացում – 45 րոպե
*45 րոպե*
Նպատակային, տոնուսային և ուժեղացնող 45-րոպեանոց մարզում՝ հիմնական և գլուտեալ մկանների համար։ Օգտագործելով դիմադրողական թաղանթներ, մարմնի քաշը և ուժային վարժություններ՝ դուք կակտիվացնեք հիմնական մկանային խմբերը՝ ավելի լավ կեցվածք, կայունություն և կազմվածք ունենալու համար։ Կատարյալ է բոլոր մակարդակների համար ։
Ձեզ դուր եկա՞վ այս պարապմունքը։ Շարունակեք առաջադիմել ինձ հետ ցանկացած վայրում՝ իմ Firmly50 առցանց մարզչական հավելվածի միջոցով, որն առաջարկում է անհատականացված ծրագրեր, սովորությունների ձևավորման աջակցում և անհատականացված սննդակարգ։
$63 $63՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Ուժային մարզումներ
Ուժեղացեք և ձևավորեք մկանային զանգված 60 րոպե տևողությամբ մասնավոր մարզման ընթացքում։
Մարզվեք ձեր նպատակներին, ունակություններին և փորձին հարմարեցված բարդ և օժանդակ շարժումների միջոցով։ Սպորտային մարզիչը կօգնի ձեզ կատարել մարմնի զանգվածի և ծանրությունների հետ աշխատելու վարժություններ՝ տալով ճիշտ դիրքի և հմտությունների վերաբերյալ խորհուրդներ։
Ձեզ դուր եկա՞վ այս պարապմունքը։ Շարունակեք ինձ հետ առաջադիմել ցանկացած վայրում՝ իմ առցանց մարզչական հավելվածի միջոցով։
$78 $78՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Քաշի կառավարման խորհրդատվություն
45 րոպեանոց մասնավոր խորհրդակցություն, որի ընթացքում կբացահայտեք, թե ինչն է խոչընդոտում ձեր արդյունքներին, և կկազմեք փոփոխությունների իրատեսական պլան։ Մենք կքննարկենք սննդակարգի, սովորությունների և կենսակերպի ռազմավարությունները. սննդի պլան ներառված չէ։
Պատրա՞ստ եք։ Շարունակեք ձեր քաշի նվազեցման ճանապարհորդությունը ինձ հետ՝ Firmly50 հավելվածի միջոցով, որը կօգնի ձեզ ճաշացանկերի, սովորությունների ձևավորման, անհատականացված սննդակարգերի և ձեր կենսակերպին համապատասխանող ծրագրերի հարցերում։
$85 $85՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Firmly50-ին։
Իմ որակավորումները
30 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես մասնագիտացած եմ կեցվածքի, դիմադրողականության զարգացման և սննդակարգի խորհրդատվության ոլորտներում։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Firmly50-ում ես հոգեթերապիայի իմ փորձը միավորում եմ ֆիզիկական մարզման հետ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես ունեմ խորհրդատվության, անհատական մարզման, քաշի կառավարման և մարզչական գործունեության որակավորումներ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Caulfield South, Victoria, 3162, Ավստրալիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$56 Սկսած $56-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում