Հանգստացնող շվեդական մերսում թեթևից մինչև միջին ուժգնությամբ։

Թուլացնող և բուժական խորը հյուսվածքների մերսում՝ օգտագործելով ուժեղ կամ ծանր ճնշում։

 Նախածննդյան մերսումը մասնագիտացված թերապիա է, որը նախատեսված է գոտկատեղի ցավը, ազդրի լարվածությունը և հղիության ընթացքում այտուցը մեղմացնելու համար՝ միևնույն ժամանակ ապահովելով ձեր և ձեր երեխայի լիակատար անվտանգությունը։ Թերապևտները օգտագործում են կողքի վրա պառկած աջակցող դիրքավորում բարձերով, այլ ոչ թե ձեզ հարթ պառկեցնում են։

Սպորտային մերսումը թիրախային թերապիա է, որը հատուկ նախատեսված է մարզիկների և ակտիվ անձանց համար՝ մկանների վերականգնումը արագացնելու, հոդերի շարժունակությունը մեծացնելու և մարզումների ժամանակ վնասվածքները կանխելու համար։ Ի տարբերություն սովորական սպա-վերամշակման, այն օգտագործում է դինամիկ ձգում, տրիգերային կետերի թերապիա և խորը հյուսվածքային մանիպուլյացիա՝ հարմարեցված ձեր կոնկրետ սպորտային կամ մարզման ռեժիմին։