Ես ձեր մարզումը կառուցում եմ ձեր նպատակի հիման վրա՝ կարդիո, թոնուսի բարձրացում, քաշի նվազեցում, ֆիթնես։ Կարճ և ինտենսիվ հաջորդականություններ, յուրաքանչյուր կրկնության ժամանակ վերահսկվող տեխնիկա, զրոյական դադարներ։ Ես ձեզ խրախուսում եմ, ուղղում, բացատրում, իսկ դուք հեռանում եք ուժասպառ և հպարտ զգացողությամբ։ Սկսնակ կամ փորձառու։

Հարվածներ, ոտքերի աշխատանք, ուժ, կարդիո և զրո հարվածներ օդում. ես ուղղում եմ իրական ժամանակում, որպեսզի յուրաքանչյուր հարված լինի ճշգրիտ։ Դուք ամեն ինչ դուրս եք հանում, քրտնում եք, սովորում եք իսկապես հարվածել։

Բացառիկ փորձառություն. դուք հարվածում եք եվրոպայի չեմպիոնի պահած բռնիչներին՝ ինչպես մարզվող մարտիկ։ Հարվածից հետո հարված՝ ես կարգավորում եմ տեմպը և մեկ վայրկյան անգամ չեմ թողնում ձեզ հանգստանալ։ Որպես չինական մարտարվեստների նախկին վարպետ՝ ես ամենափոքր մանրամասներն եմ նկատում։ Դուք արագ առաջադիմում եք և զգում եք դա։

Մենք սովորում ենք իսկապես բռնցքամարտ անել՝ դիրք, ոտքերի խաղ, ուղիղ հարվածներ, խուքեր, ոտքով հարվածել ըստ պահանջի։ Ես խոսում եմ, բացատրում եմ, վերլուծում եմ յուրաքանչյուր ժեստի «ինչու»-ը։ Խիտ մեկ ժամ, զրո դադարներ, որպեսզի հեռանաք իրական հիմքերով։