Պիլատեսի մասնավոր դասեր
Pilates OG-ն բուտիկ-ստուդիա է, որը առաջարկում է մասնավոր պարապմունքներ վինտաժ ոճի տարածքում, որտեղ բոլորին սպասում է դրական տպավորություն՝ անկեղծության, բարության և անկանխակալության շնորհիվ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, San Diego
Տրամադրվում է այստեղ (Pilates OG)
Դաս՝ երկուսով
Շարժման ուրախությունը կիսեք մեր Duet Mat Pilates դասին մասնակցելով։ Այս անհատականացված դասը նախատեսված է բոլոր մակարդակների համար և կենտրոնանում է պիլատեսի հիմունքների վրա, այդ թվում՝ գիտակցված շնչառության, նպատակաուղղված շարժումների և մտքի ու մարմնի միջև կապի խորացման վրա։ Օգտվեք փորձառու մասնագետի խորհուրդներից, երբ ձեր զուգընկերոջ հետ միասին ուսումնասիրում եք հիմնական մատի վարժությունները՝ աջակցելով միմյանց առաջընթացին աշխույժ, ոգեշնչող միջավայրում։ Անկախ այն բանից՝ սկսնակ եք, թե փորձառու, դուք կզգաք ձեզ ավելի ուժեղ, ավելի հավասարակշռված և ոգեշնչված։
$50 $50՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $100
1 ժամ
Դուետի սխեմա
Բարձրացրեք ձեր պիլատեսի մակարդակը՝ մասնակցելով դինամիկ մասնավոր պարապմունքին։ Մեկը աշխատում է աթոռի վրա, իսկ մյուսը՝ ռեֆորմերի վրա՝ փոխարինելով միմյանց՝ առավելագույն բազմազանություն ապահովելու համար։ Վայելեք մոտիվացնող, անհատականացված պարապմունք, որը կենտրոնացած է միասին ուժ, հավասարակշռություն և ճկունություն ձեռք բերելու վրա։ Հասնեք ձեր նպատակներին աջակցող, երջանիկ միջավայրում՝ միաժամանակ շատ զվարճանալով։ Դասեր՝ Duet Reformer պարագայով, ըստ պահանջի։
$60 $60՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $120
1 ժամ
Պիլատեսի հիմունքներ
Վայելեք 60 րոպե տևողությամբ «Պիլատեսի հիմունքներ» դասը, որը կենտրոնացած է պիլատեսի հիմնական սկզբունքների և հիմքերի վրա։ Ստացեք հստակ ցուցումներ սարքի տեղադրման և օգտագործման վերաբերյալ՝ համոզվելով, որ հասկանում եք յուրաքանչյուր տարր՝ անվտանգ և արդյունավետ շարժման համար։ Անհատականացված ուսուցումը նպաստում է ձեր անհատական նպատակներին՝ անհատական ուշադրությամբ և տեխնիկայի վերլուծությամբ։ Անկախ նրանից՝ ձեր նպատակն է հանգստանալ, թեթևացնել ցավը, թե՞ ուսումնասիրել ձեր մարմինը, այս դասը ձեզ կհասցնի պիլատեսի հիմունքներին։
$70 $70՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Պիլատեսի տարբեր սարքեր
Բացահայտեք անհատականացված սեանսներ, որոնք նախատեսված են ձեր յուրահատուկ կարիքներն ու նպատակներն իրագործելու համար, այդ թվում՝ անհատական խորհրդատվություն և մանրամասն վերլուծություն։ Անկախ նրանից՝ ձգտում եք կոնկրետ նպատակին, ուզում եք թեթևացնել ցավը, հետաքրքրված եք ձեր մարմնով, թե պարզապես ցանկանում եք հանգստանալ, ես ձեզ կաջակցեմ։ Նշված է առանձին գնացուցակով գնանշումը, կարող եք նաև հաշվի առնել անդամակցության կամ փաթեթի տարբերակը։ Նշված են ազատ ժամանակահատվածները․ այլ օր կամ ժամ նշանակելու համար դիմեք մեզ։ Կադիլակ/ Ladder Barrel դասերը հասանելի են ըստ պահանջի։
$100 $100՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Olga-ին։
Գնահատված է 5,0 աստղ՝ 5-ից (2 կարծիք)
Իմ որակավորումները
2 տարվա աշխատանքային փորձ
Ավելի քան 20 տարի դասավանդման փորձ, երկու տարի՝ պիլատեսի մասնագետ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ես աշխատել եմ 2-ից 90 տարեկան բոլոր տարիքի պարողների և պիլատեսով զբաղվող հաճախորդների հետ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես ազգային հավաստագրված պիլատեսի ուսուցիչ եմ (NPCP), ավելի քան 500 ժամ ուսուցում։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
Pilates OG
San Diego, Կալիֆոռնիա, 92101, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 1։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$70 Սկսած $70-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում