Այս աշխատաշրջանն օգնում է զարգացնել նիհար, մկանային մարմնակրթություն ՝ օպտիմալացնելով ուժը, տոկունությունը և մկանների սահմանումը ։ Այն նաև նախատեսված է ոսկորների և մկանների դեգեներացիայի վտանգը մեղմելու համար ։

Նրանք, ովքեր հետաքրքրված են մարմնի իրազեկվածությամբ և ճկունության բարելավմամբ, կարող են օգտվել այս փաթեթից ։ Այն նաև նպատակ ունի օպտիմալացնել շարժման օրինաչափությունները ՝ մկանների և հոդերի ցավազրկող աշխատանքը խթանելու և վնասվածքները կանխելու համար:

Ցանկացած ոք, ով զբաղվում է հանգստի սպորտային միջոցառումներով, կարող է օգտվել այս փաթեթից ։ Դրա կենտրոնացումը ներառում է կեցվածք կազմակերպելու և ավելի մեծ ուժ առաջացնելու հարցում ։ Այն նաև օգնում է ֆիզիկական ակտիվության ընթացքում զարգացնել ուժը, տոկունությունը, արագությունը և արագաշարժությունը ։

Այս փաթեթը կենտրոնանում է ճարպի կորստի բարելավման վրա ՝ ավելի ամուր ֆիզիկայի հասնելու համար: Անվճար քաշային վարժություններն օգտագործվում են էներգիայի ծախսը բարձրացնելու, ավելի լավ քունը խթանելու և վերականգնումն արագացնելու համար ։