Ձեր պարապմունքները լիովին հիմնված են ձեր կարիքների վրա։ Անկախ այն բանից՝ ուզում եք ակտիվ առավոտ, որպեսզի էներգիա հաղորդեք ձեր օրվան, խորը ձգումներ՝ ճանապարհորդությունից առաջացած կոշտությունը թուլացնելու համար, գիտակցված մեդիտացիա, թե պրանայամա, ամեն ինչ հարմարեցված է ձեզ։ Եթե ցանկանում եք, կարող ենք կենտրոնանալ նաև որոշակի կեցվածքների վրա, ինչպիսիք են ձեռքի կամ գլխի վրա կանգնելը կամ նույնիսկ ակրո յոգան։ Սա ձեր անձնական փորձառությունն է, ձեր ժամը։ Եթե վստահ չեք, թե ինչ եք ուզում, մի անհանգստացեք․ ես ձեզ կուղղորդեմ դեպի այն, ինչ լավագույնս հարմար է ձեզ՝ դարձնելով այն յուրահատուկ, հանգստացնող և ուժեղացնող պրակտիկա։

Այս SUP Յոգայի դասընթացի համար նախնական փորձ անհրաժեշտ չէ. կարևորն այն է, որ վայելեք ջրային եզակի փորձառությունը։ Ամեն ինչ ներառված է՝ թիավարան վարձակալություն, անվտանգության վերաբերյալ հրահանգներ և ջրային տաքսի։ Մենք կանցնենք մեղմ տարածքներով, կհանգստանանք սահիկի վրա և կկատարենք մի փոքր ակտիվ շարժումներ՝ կախված ծովից։ Անկախ նրանից՝ նորեկ եք յոգայի աշխարհում, թե փորձառու յոգի, այս պարապմունքը նախատեսված է զվարճանքի, հանգստի և բնության հետ կապ հաստատելու համար․ ջրի վրա իսկապես անկրկնելի պարապմունք։