Այս աշխատաշրջանն օգտագործում է շատ դանդաղ և նուրբ շարժումներ, որոնք իդեալական են մարմնի բարեկեցությունը բարելավելու համար:

Թեթևացնում է մկանների ցավը, նվազեցնում սթրեսը, նպաստում հանգիստ քնին, հավասարակշռում հույզերը, խթանում է օրգանիզմի բոլոր համակարգերի շրջանառությունը, վերացնում հոգնածությունը, հանգստացնում է միտքը, ամրապնդում իմունիտետը, վերականգնում է էներգիան։ Մերսում օրգանական և ջերմացնող եթերայուղերով։