Սա դինամիկ աշխատաշրջան է, որը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց արդյունավետությունը, ինչպես նաև զարգացնել ուժ, տոկունություն և շարժունություն ։ Տարբերակը ներառում է մի շարք վարժություններ, որոնք նախատեսված են ձեր վազքի տեխնիկան կատարելագործելու համար:

Դա ուղի է, որը նախատեսված է այս հիմնական շարժիչային գործողությունը իրական մարզման վերածելու համար ՝ միաժամանակ խթանելով վերամիավորումը սեփական անձի հետ: Դասը ներառում է զբոսավարի ուղեկցությամբ զբոսանքներ զբոսայգիներում կամ քաղաքի փողոցներով, որոնց ընթացքում ուշադրություն է դարձվում կեցվածքին, ռիթմին և շնչառությանը ։

Այս գործողությունը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր փնտրում են դինամիկ մարզանք ։ Աշխատաշրջանը տեղի է ունենում բացօթյա և ներառում է հաջորդականություններ, որոնք ներառում են ամբողջ մարմինը, որի ընթացքում փոխվում են ազատ մարմնի վարժություններն ու կշիռներով վարժությունները:

Սա ճանապարհ է, որը նախատեսված է ձեր վազքի տեխնիկան բարելավելու և ներդաշնակեցնելու համար ։ Աշխատաշրջանը ներառում է ոտքերի աջակցման և կեցվածքի վրա կենտրոնացած վարժություններ, որոնք նախատեսված են շարժման համակարգումը, կայունությունը և սահունությունը բարձրացնելու համար: