Մենք կսկսենք կարճ, բայց մանրակրկիտ գնահատումից՝ կենտրոնանալով կեցվածքի, շարժունակության/ճկունության և շարժման օրինաչափությունների վրա։ Այնուհետև կսկսենք մեր ընդհանուր ժամանակի մեծ մասը՝ ձեր մարզման ուժային և ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածության մասը։ Այն կհարմարեցվի ձեր հատուկ կարիքներին, նպատակներին և ցանկություններին։ Այնուհետև կանցնենք առօրյա և հետաքրքիր զրույցի՝ կենսակերպի գործոնների (սնուցում, քուն, սթրես և այլն) շուրջ։ Ձեզ կհանձնենք ֆիթնեսի և առողջ ապրելակերպի ձեր ուղեցույցը։

Եկեք ավելի խորությամբ ուսումնասիրենք կենսակերպի բազմաթիվ գործոններ։ Մենք կկենտրոնանանք քնի, սթրեսի, վարժությունների, սննդի, ջրազրկման և այլնի վրա։ Նպատակը պարզելն է, թե ինչն է ձեզ օգնում և օգուտ է տալիս, և ինչը կարող է խանգարել ձեր իդեալական կյանքին։ Մեր միասին անցկացրած ժամանակի մի մասը կանցկացվի շարժման և շնչառության օրինաչափություններին, շարժունակությանը և ճկունությանը ծանոթանալու վրա։ Դուք արժեքավոր գաղափարներ կստանաք ձեր մտքի և մարմնի կապի մասին։

Սա նախատեսված է ցանկացած սպորտաձևով զբաղվող մարզիկների համար, բայց հիմնականում՝ գոլֆով։ Որպես գոլֆի մասնագետ՝ ես օգնել եմ շատ հաճախորդների շարժվել և ավելի լավ կատարելագործվել, ինչը հանգեցրել է ավելի երկար քշելու, ավելի քիչ (եթե կա մեջքի և ազդրի ցավ) և շարժման ազատության։ Ես նաև աշխատել եմ և օգնել եմ թենիս, պիկլբոլ և սկվոշ խաղացող շատ հաճախորդների։ Սկսած ջերմումից և ակտիվացումից մինչև ամբողջական գնահատում և կենսամեխանիկական գնահատում։ Եթե ճանապարհորդում եք մրցաշարի կամ պարզապես պատահական հանդիպման համար, ես այստեղ եմ՝ օգնելու համար։