Մենք կսկսենք համառոտ, բայց մանրակրկիտ գնահատմամբ ՝ հաշվի առնելով կեցվածքը, շարժունակությունը/ճկունությունը և տեղաշարժման օրինաչափությունները ։ Այդտեղից կսկսենք մեր ժամանակի մեծ մասը ՝ ձեր աշխատաշրջանի ուժի և կոնդիցիոների մասի հետ միասին ։ Սա հարմարեցված կլինի ձեր հատուկ կարիքներին, նպատակներին և ցանկություններին ։ Այնուհետև մենք անցում կկատարենք առօրյա և գրավիչ զրույցի կենսակերպի գործոնների (սնուցում, քուն, սթրես …), որը ձեզ հետ կթողնի ձեր ֆիթնեսի և առողջ ապրելակերպի ճանապարհորդության ընթացքում:

Եկեք ավելի խորը ուսումնասիրենք կենսակերպի բազմաթիվ գործոններ ։ Մենք կկենտրոնանանք քնի, սթրեսի, ֆիզիկական վարժությունների, սնուցման, խոնավացման և այլնի վրա ։ Այստեղ նպատակն է պարզել, թե ինչ է ծառայում և օգուտ տալիս ձեզ, և ինչը կարող է վրիպել ձեր իդեալական կյանքից ։ Կլինեն նաև մեր ժամանակի մի մասը ՝ միասին անցնելով շարժման և շնչառության օրինաչափությունների, շարժունակության և ճկունության միջով ։ Դուք արժեքավոր գաղափարներ կստանաք ձեր մտքի և մարմնի հետ կապի մասին ։

Սա այն մարզիկի համար է, որը զբաղվում է ցանկացած մարզաձևով, բայց հիմնականում ՝ գոլֆով ։ Որպես գոլֆի արդյունավետության մասնագետ ՝ ես օգնել եմ շատ հաճախորդների օգնել շարժվել և կատարելագործվել ավելի լավ ՝ հանգեցնելով ավելի երկար շարժումների, ավելի քիչ (եթե մեջքի և ազդրային ցավ կա) և տեղաշարժման ազատության ։ Ես նաև աշխատել եմ և օգնել եմ թենիսի, պիկլբոլի և սքվոշի շատ հաճախորդների: Ջերմացումից և ակտիվացումից մինչև ամբողջական գնահատում և կենսամեխանիկական գնահատում ։ Եթե ուղևորվում եք մրցաշարի կամ պարզապես պատահական հանդիպման, ես պատրաստ եմ օգնելու ։