Այս դասը կազմակերպվում է տանը կամ մերսողի աշխատավայրում: Եթե այն տեղի է ունենում դրսում, ապա նախատեսված է մեկ կամ մի քանի անձանց համար։ Խմբերը պետք է իրենց սեփական նյութերը բերեն։ Եվ առաջարկվող ձևաչափը բացառապես կենտրոնացած է Հաթհա յոգայի վրա։ Մարզչի աշխատատարածքում դասը միայն անհատական է։ Այն կարող է միախառնվել Հաթհա յոգայի կամ Ին յոգայի հետ: Նյութերը տրամադրվում են տեղում։

Շնչառության այս ֆիզիոլոգիական մոտեցումը հիմնված է բազմակի առավելություններ ունեցող տարբեր տեխնիկաների ուսուցման վրա, ինչպիսիք են քնի օգնությունը, շնչառական համակարգի մաքրումը կամ դիաֆրագմայի ամրապնդումը և առաձգականությունը։

Յոգայի դասերն առաջարկվում են երկու ձևաչափով ։ Դրսում աշխատաշրջանը կարող է լինել անհատական կամ խմբային ։ Յուրաքանչյուր խումբ պետք է բերի իր սեփական պարագաները: Դասը կենտրոնանում է բացառապես հաթհա յոգայի վրա ։ Երկրորդ ձևաչափն անհատական է. աշխատաշրջաններն անցկացվում են ուսուցչի աշխատանքային տարածքում ։ Սարքավորումները տրամադրվում են տեղում ։ Աշխատաշրջանները կարող են համատեղել հաթհա յոգան և յին յոգան:

Այս փաթեթը կազմակերպվում է մասնագետի աշխատասենյակում: Հնարավոր է երկու տեսակի մերսում՝ deep tissue և kobido: Առաջինը խորը հյուսվածքների վրա է աշխատում՝ փորձելով թուլացնել ֆիզիկական և հոգեկան լարվածությունը: Կոբիդո բուժումը դեմքի մերսում է, որը կատարվում է սեղանի վրա: Այն նպատակ ունի վերականգնել փայլը հյուսվածքների թթվածնավորման և կոճապնդման միջոցով: Այս մերսումները լրացնում են ակտիվ յոգայի կամ սպիրոթերապիայի սեանսը՝ բացօթյա հանգստից հետո: