Անդրեայի նորարարական մարզումները
Ես Gyrotonic մարզիչ եմ Manawa Lab-ում և օգնում եմ մարդկանց բարելավել իրենց կեցվածքը և առօրյա բարեկեցությունը։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Հռոմ
Տրամադրվում է Andrea-ի տարածքում
Հանգստի դաս
$93 $93՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Մարզումը, որը կենտրոնացած է միայն մեկ անձի վրա, նախատեսված է մարմնի որոշակի կողմերը բարելավելու համար: Վարժությունները հավասարակշռված են ուժի, ճկունության և ներդաշնակության մակարդակով և նախատեսված են հավասարակշռություն և շարժունակություն ձեռք բերելու համար:
Ձգողականության դաս
$93 $93՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Դասը նվիրված է կառավարվող և գիտակցված ձգումներին, որոնք կազմակերպվում են հոսող և աճող ինտենսիվությամբ շարժումներով: Այն հարմար է ցանկացած մակարդակի համար և բարելավում է հոդերի և մկանների առողջությունը՝ լուծելով լարվածությունը։ Այն իդեալական է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հանգստանալ և լավ զգալ իրենց։
Մարզումից հետո գիրոտոնիկ
$93 $93՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Այս վարժությունը խորհուրդ է տրվում ամբողջ մարմնի վերականգնման համար, հատկապես, եթե անհրաժեշտ է երկարացնել մկանները՝ առանց հոդերի վրա ճնշում գործադրելու: Վարժություններն ինտեգրում են շարժումը, շնչառությունը և ձգումը հոսող և հավասարակշռված հաջորդականություններով:
Մարզում մի circuito
$117 $117՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Դասընթացը նախատեսված է 1 կամ 2 հոգու համար և ստեղծվել է ֆիքսված և առաջադեմ հաջորդականությունների միջոցով դիմադրողականության և համակարգվածության զարգացման համար: Այս մարզումը նաև իդեալական է նրանց համար, ովքեր ձգտում են նիհարել և ամրապնդել մարմինը:
Գիրոտոնիկ՝ մեջքի և ոտքերի համար
$134 $134՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Այս վարժությունների համակարգը կիրառելի է ինչպես մարզման, այնպես էլ վերականգնողական նպատակներով: Այս պարապմունքը նպատակ ունի թեթևացնել գոտկատեղի և ստորին վերջույթների հատվածը՝ նպաստելով լարվածության թուլացմանը և բարելավելով արյան շրջանառությունը: Ուշադրություն է դարձվում նաև խորը մկանների ամրապնդմանը՝ մարմնի հենումը և կայունությունը հեշտացնելու համար:
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Andrea-ին։
Իմ որակավորումները
10 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես Gyrotonic-ի մարզիչ եմ, որը մասնագիտացած է ֆիթնեսի և կեցվածքի վերականգնման ոլորտում։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ես մարզել եմ հարյուրավոր մարդկանց, այդ թվում՝ իտալական հեռուստատեսության աստղերին։
Կրթություն և ուսուցում
Ես կանխարգելիչ և հարմարեցված շարժողական գործունեության դոկտոր եմ և ունեմ մագիստրոսի աստիճան պոստուրոլոգիայի ոլորտում։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
00197, Հռոմ, Լացիո, Իտալիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Ժեստերի լեզվի տարբերակներ
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$93 Սկսած $93-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում