Այս հիփ - բացող յոգայի սեանսը միախառնվում է խորը ձգումների, սոմատիկ շարժումների և յոգայի ՝ ամուր կոնքեր արձակելու և մեջքի ստորին ցավը թեթևացնելու համար: Շնչառական աշխատանքի, մեդիտացիայի և ոգեշնչող հաղորդագրությունների միջոցով դուք կբարելավեք շարժունակությունը, կնվազեցնեք լարվածությունը և կթուլացնեք ձեր մարմինն ու միտքը: Կատարյալ է սկսնակների կամ բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հիփ - բացել յոգա, յոգա մեջքի ցավի համար կամ շարժունակության աշխատանքի համար, որոնք նախատեսված են հոգեհարազատ, վերականգնողական շունչ ստանալու համար ։

Այս աշխատաշրջանը միավորում է յոգայի նուրբ կեցվածք և ուղղորդված ձգումներ ՝ լարվածությունից ազատելու և ճկունությունը բարելավելու համար ։

Այս աշխատաշրջանը միախառնվում է յոգայի, վերականգնողական ձգման և հանգստացնող շնչառության աշխատանքի ՝ միաժամանակ փակվելով կարճ մեդիտացիայով կամ հաստատմամբ ։ Հյուրերը խորացնում են հանգիստը և բարելավում կենտրոնացումը ։

Այս ուղղորդված շնչառական աշխատանքային պրակտիկան նախատեսված է հավասարակշռությունը վերականգնելու, միտքը հանգստացնելու և օրգանիզմն առույգացնելու համար: Հյուրերը սովորում են պրանայամայի պարզ մեթոդներ ՝ սթրեսից ազատվելու և հուզական ազատման համար ։