Այս հիպ-օփենինգ յոգայի պարապմունքը խորքային ձգումներ, սոմատիկ շարժումներ և յոգա է, որը թուլացնում է ազդրի մկանները և թեթևացնում մեջքի ցավը։ Շնչառական վարժությունների, մեդիտացիայի և ոգեշնչող ուղերձների միջոցով դուք կբարելավեք շարժունակությունը, կնվազեցնեք լարվածությունը և կհանգստանաք թե՛ մարմնով, թե՛ մտքով։ Հարմար է սկսնակների կամ բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զբաղվել կոնքերը բացող յոգայով, մեջքի ցավի դեմ ուղղված յոգայով կամ շարժունակության վրա աշխատել։ Հոգևոր և վերականգնող մթնոլորտի համար լսեք զգացմունքային երգացանկ։

Այս պարապմունքը միավորում է յոգայի նրբագեղ դիրքերը և կառավարվող ձգումը՝ լարվածությունը թուլացնելու և ճկունությունը բարելավելու համար։

Այս սեանսը միավորում է գիտակցված յոգան, վերականգնողական ձգումները և շնչառության հանգստացնող աշխատանքները, որն ավարտվում է կարճ մեդիտացիայով կամ հաստատմամբ։ Հյուրերն ավելի են թուլանում և կենտրոնանում։

Շնչառական այս պրակտիկան, որը կատարվում է մասնագետի ուղեցույցությամբ, նախատեսված է հավասարակշռությունը վերականգնելու, միտքը հանգստացնելու և մարմնին էներգիա հաղորդելու համար։ Հյուրերը սովորում են պարզ պրանայամա տեխնիկա՝ սթրեսը թուլացնելու և հուզական լիցքաթափման համար։