Յոգայի անհատականացված դասեր
Որպես «Նոր ալիքների հանգստության» սեփականատեր ՝ ես մասնագիտացած եմ մի շարք եղանակներում, ինչպիսիք են յինը, վերականգնողականությունը, աթոռի յոգան և հաթհա հոսքը ։ Արդեն 14 տարի է, ինչ զբաղվում եմ յոգայով և հաշվում եմ ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Yadkinville
Տրամադրվում է Kalee-ի տարածքում
Աթոռի յոգա
$20՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Հասանելի լինելով բոլոր մակարդակների համար ՝ այս հոսքի դասը հյուրերին օգնում է մնալ կայուն և աջակցված ՝ միաժամանակ կառուցելով ուժ և հավասարակշռություն ։ Նստած վիճակում ՝ այն նպատակ ունի մեղմ շարժման միջոցով կանխել կոշտությունը և մկանների հյուծումը ։
Խաղողի այգու յոգա
$20՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Պիկսիոնեի խաղողի այգիների գեղատեսիլ տեսարաններով դրսում անցկացվող այս պրակտիկան սկսվում է կարճ մեդիտացիայով, նախքան աստիճանաբար անցում կատարելով տաքացման կեցվածքների դանդաղ հոսքի ։ Այնուհետև կայուն տեմպերով 5 շնչով ամրացվում են մի շարք կեցվածքներ ։ Աշխատաշրջանն ավարտվում է հանգստացնող քոլդաունով և շավասանայով ։ Խորհուրդ ենք տալիս պաշտպանել վրիպակները և արևը, և եթե եղանակային պայմաններն անբարենպաստ են, դասը կտեղափոխվի ներսում ։
Վինյասա հոսքի յոգա
$20՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Այս միջանկյալ մակարդակի վինյասայի դասը բաղկացած է շնչառության հետ համաժամեցված պոզերի շարունակական հոսքից: Այն խորհուրդ է տրվում նրանց, ովքեր փնտրում են մարզանք, որը մշակում է ուժի, տոկունության և հոգատարության խառնուրդ:
Կիրակնօրյա հոսք
$20՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Այս հիմնավոր և եռանդուն գործելակերպն օգնում է ձևավորել ուժ, տոկունություն, ճկունություն և հոգատարություն ։ Կեցվածքների մեծ մասի միջև կայուն հոսք կա, իսկ որոշ դիրքեր զբաղեցնում են մոտավորապես 5 շնչառություն ։ Դասն ավարտվում է համադասարանով և հանգստացնող սավասանայով ։
Յոգա պարզության և էներգիայի համար
$20՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Առավոտյան այս աշխատաշրջանը նպատակ ունի օգնելու ձեզ հստակ մտածելակերպով և արթուն զգալ աշխատանքին նախապատրաստվելու համար: Դասերը կսկսվեն նուրբ ձգումներով և շարժումներով ՝ ֆասիան ձգելու և ձեր մարմինը նախապատրաստելու համար: Ձգումների ընթացքում առաջնորդվող մեդիտացիաները և շնչառական աշխատանքը կօգնեն արթնացնել միտքը ։ Դասը կավարտվի ավելի շատ շարժումներով և հոսքով, որը կօգնի էներգիա ստեղծել ՝ թողնելով, որ վերակենդանացած զգաք և պատրաստ լինեք նվաճելու ձեր օրը:
Սկսնակ յոգա
$20՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Սկսնակ ոճի այս դասը սկսվում է մեդիտացիայով, որին հաջորդում են յոգայի տարբեր կեցվածքներ ։ Այս աշխատաշրջանում ընդհանուր կեցվածքը կոտրվում է պրոֆեսիոնալների օգտագործմամբ ՝ լիարժեք արտահայտումը թույլատրելու համար: Կեցվածքը կարող է ներառել լեռնային կեցվածք, առաջ կանգնած ծալք, կես վերելակ, կոբրա, վերընթաց շուն, ներքև նայող շուն և ռազմիկներ 1, 2 և 3 ։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Kalee-ին։
Իմ որակավորումները
8 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես ունեմ յոգայի 14 տարվա փորձ և ունեմ յոգայի ստուդիա Յադկինվիլ քաղաքի գլխավոր փողոցում ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես Յոգայի դաշինքի կողմից հավաստագրված եմ ՝ E - RYT 200, RPYT, YACEP և Stand up Paddle Board Yoga ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
Yadkinville, Հյուսիսային Կարոլինա, 27055, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
Սկսած $20-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում