Այս ներածական աշխատաշրջանը սովորեցնում է հիմնական մեթոդներ ՝ պարզ շարժումներով, որոնք կիրառելի են առօրյա կյանքում ։ Սա անվտանգ և դինամիկ դասընթաց է, որը նախատեսված է առաջին իսկ օրվանից ապահովություն և վստահություն ձեռք բերելու համար ։

Այս վարպետաց դասը նախատեսված է կանանց համար և սովորեցնում է ինքնապաշտպանության տեխնիկա ։ Նպատակը վստահության ամրապնդումն է և անվտանգ աշխատելու համար օգտակար գործիքներ տրամադրելը ։

Այս ամբողջական ուսուցումն իրականացվում է անվտանգ միջավայրում ։ Արդյունավետ կանխարգելման, ռեակցիայի և ինքնապաշտպանության մեթոդներն աշխատում են իրական իրավիճակներում վստահության, ֆիթնեսի և արագ արձագանքման բարելավման ուղղությամբ ։