Գործընթաց, որը ձյուդոյի և ինքնապաշտպանության տեխնիկան համադրում է բարձր մակարդակի վարժությունների հետ ։ Ներառում է հմտությունների մանրակրկիտ ստուգում, սիմուլացված սցենարներով պարապմունքներ և ճնշման տակ որոշումների կայացումն ամրապնդելու վարժություններ ։ Այն նախատեսված է տատամիի նկատմամբ արդյունավետությունն ու վստահությունը բարելավելու համար ։

Ուսուցում, որն ուղղված է երեխաներին, երիտասարդներին և մեծահասակներին ՝ հիմքերը սկսելու կամ ամրապնդելու համար ։ Կեցվածքը, վերահսկումը և համակարգումը կատարվում են ուղղորդված վարժությունների և վերահսկվող գործելակերպերի միջոցով, ինչպես նաև նպաստում է հակառակորդի անձնական անվտանգությանը և հարգանքին:

Անհատական աշխատաշրջանը կենտրոնացած է հատուկ մեթոդների հղկման և հիմնական շարժումների օպտիմալացման վրա ։ Դիրքերը շտկվում են, համակարգումն ամրապնդվում է, և ռազմավարությունները մշակվում են տարբեր իրավիճակների համար ։ Այն ուղղված է նախկին գիտելիքներ ունեցող մարդկանց, որոնք ձգտում են առաջ գնալ անվտանգ և պահանջկոտ միջավայրում ։