Ռեֆլեքսոլոգիան թերապևտիկ մեթոդ է, որը ճնշում է գործադրում ոտքերի, ձեռքերի և ականջների որոշակի կետերի վրա, որոնք կապված են օրգանների և մարմնի համակարգերի հետ: Այն խթանում է արյան շրջանառությունը, թուլացնում լարվածությունը, հավասարակշռում է էներգիան և նպաստում խորը հանգստի։ Յուրաքանչյուր սեանս անհատականացված է, օգնում է թեթևացնել սթրեսը, բարելավել ընդհանուր բարեկեցությունը և խթանել ներդաշնակությունը մարմնի և մտքի միջև՝ առաջարկելով ամբողջական խնամքի և բնական վերականգնման փորձառություն։

Այուրվեդական որովայնի մերսումը լիցքաթափում է լարվածությունը և խթանում է մարսողությունը՝ հարթ և խորը շարժումների միջոցով: Այն օգնում է նվազեցնել այտուցը, հավասարակշռել աղեստամոքսային համակարգը և հանգստացնել դիաֆրագման՝ ստեղծելով թեթևության և բարեկեցության զգացողություն։ Այուրվեդական տեսանկյունից այն ներդաշնակեցնում է աղիքային կրակը (Ագնի), նպաստում է տոքսինների հեռացմանը և ազատում է որովայնում պահված հույզերը։ Նուրբ և հզոր փորձառություն, որը կապվում է ներքին հավասարակշռության հետ և հանգստություն և կենսունակություն է հաղորդում։

Այուրվեդական յոգայի մերսումը խոր մերսումը համատեղում է յոգայի օգնությամբ ձգումներով՝ լիցքաթափելով լարվածությունը, բարելավելով արյան շրջանառությունը և մեծացնելով ճկունությունը։ Այն օգնում է հանգստացնել մարմինը և միտքը, նվազեցնել սթրեսը, հավասարակշռել էներգիան և բարելավել կեցվածքը: Յուրաքանչյուր սեանս անհատականացված է, ճնշումը, ձգումը և յուղերը հարմարեցվում են ձեր կարիքներին՝ ստեղծելով առողջության, հանգստի և թարմացման յուրահատուկ փորձառություն, որը հանգստացնում է մարմինը և մտքերը։