Մարմնի մարզման սեսիա գորգի վրա, որը ներառում է յոգա, պիլատես, ֆունկցիոնալ շարժումներ և պար՝ շարժունակությունը առավելագույնի հասցնելու, ճկունությունը մեծացնելու և մկանային լարվածությունը կամ սթրեսը նվազեցնելու համար։ Այս անհատականացված դասը, որը հարմարեցված է ձեր կարողություններին և կենտրոնացած է լավ ձևի, ճիշտ դիրքի և կեցվածքի վրա, կուղղված լինի ձեր հատուկ կարիքներին՝ օգնելով ձեզ զգալ հանգիստ, հավասարակշռված և վերականգնված։ Դասերը անցկացվում են մեր բացօթյա ստուդիայում՝ ծառերի հովանու տակ, կամ մեր լուսավոր բույսերի աճեցման օրանժերիայում՝ կախված եղանակից։

Զգոնացնող ամբողջ մարմնի մարզում, որը հարմարեցված է ձեր ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակին և կենտրոնանում է երկար, չաղացած մկանների բնական ձևավորման վրա՝ սեփական մարմնի քաշի դիմադրության վարժությունների միջոցով։ Մարզումները ներառում են շարժունակության համար նախապատրաստական վարժություններ, որին հաջորդում են կարդիո վարժություններ, մարմնի ստորին և վերին մասերի ուժային վարժություններ, կորիզի հավասարակշռության վարժություններ և ավարտին՝ խորը հոսք և ձգում պարունակող հանգստացնող վարժություններ։ Բնության գրկում մարզվեք ծառերի հովանու տակ կամ մեր լուսավոր բույսերի աճեցման օրանժերիայում։ Մեկնեք՝ զգալով, որ մարտահրավեր եք ստացել և ուժեղացել եք ձեր հաջորդ վայրի արկածի համար։