Ուժի և շարժունակության սեանսներ Ջեյսոնի կողմից
Կինեզիոլոգիայի մասնագիտությամբ ՝ ես աշխատել եմ այնպիսի մարզասրահներում, ինչպիսիք են Gloveworx - ը և Box'N Burn - ը ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Սանտա Մոնիկա
Տրամադրվում է ձեր տանը
Էքսպրես ամբողջական մարմնով մարզում
$125՝ մեկ հյուրի համար,
30 րոպե
Այս բարձր ինտերվալային վարժությունների դասը միախառնվում է պայթյունավտանգ մարմնամարզության շարժումներին և հզոր թեյնիկի վարժություններին: Դինամիկ տաքացումից հետո սեանսը պտտվում է կարճ, ինտենսիվ ընդմիջումներով և կարճատև հանգստի ժամանակահատվածներով ՝ սրտի հաճախականությունը և մկանները բարձր պահելու համար: Ակնկալեք թեյնիկի ճոճանակների, գավաթների և մաքրման խառնուրդներ, որոնք համակցված են մարմնի քաշի կեռասների հետ, ինչպիսիք են ցատկահարթակները, հրումները, լեռնագնացները և բուրպիները: Այս մարզումը տեղի է ունենում մարզասրահում ՝ տրամադրված բոլոր սարքավորումներով ։
Ծանրամարտի պարապմունք
$200՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Ընտրեք ամրության կառուցումից կամ տոկունության մարզումից այս մարզմանը, որը հարմար է բոլոր մակարդակների համար: Այս եռանդուն աշխատաշրջանն օգտագործում է ազատ կշիռների, դիմադրության սարքավորումների և մարմնի քաշի վարժությունների խառնուրդ ։
Ուժային մարզում և ձգում
$225՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ 30 րոպե
Նախատեսված լինելով ֆիթնեսի մակարդակին և նպատակներին համապատասխանելու համար ՝ այս աշխատաշրջանը կարող է կենտրոնանալ մկանների կառուցման, տոկունության բարելավման կամ ճանապարհորդելիս մարզավիճակում մնալու վրա ։ Մարզումից հետո հանգստացեք մերսման սեղանի վրա կատարվող օժանդակ ձգումներով ։ Վերականգնման այս փուլը նպատակ ունի ազատել լարվածությունը, մեծացնել շարժունակությունը և խթանել մկանների վերականգնումը ։ Փաթեթը տեղի է ունենում մարզասրահում ՝ տրամադրված բոլոր սարքավորումներով ։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Jason-ին։
Իմ որակավորումները
17 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես վաստակել եմ իմ ուսուցման հմտությունները բուտիկ - բռնցքամարտի մարզասրահներում, ինչպիսիք են Gloveworx - ը և Box ‘N Burn - ը ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Իմ ամենամեծ ձեռքբերումը ճարպակալած կնոջն օգնելն էր ՝ իր 150 կիլոգրամ քաշի կորստով ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես նաև ավարտել եմ ուսուցման 2 մակարդակ Certified Functional Strength Coach - ի միջոցով ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Սանտա Մոնիկա)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
Սկսած $125-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում