Պիլատեսի դասեր մեքենաների և մարմնի քաշի հետ
CovaTech Pilates - ի հավաստագրված մարզիչ անձնակազմ և պարուսույց
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Միլան
Տրամադրվում է Barbara-ի տարածքում
Pilates corpo a libero
$29՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Պիլատեսը թույլ է տալիս մոտենալ Պիլատեսին ՝ չվախենալով մեծ մեքենաների օգտագործումից ։ Դուք մարզվում եք անվճար մարմնով կամ փոքր գործիքների օգնությամբ, ինչպիսիք են էլաստիկան, անվաչմուշկները, շրջանները, սոֆթբոլը և ֆիթբոլը: Վարժությունները ներառում են մարմնի թիրախային մասեր, որպեսզի ապահովեն ամբողջական, նույնիսկ եթե ցածր ինտենսիվությամբ մարզանք և հարմար են ցանկացած մարզական նախապատրաստություն ունեցող մարդկանց համար:
Պիլատեսի կիսանկուղային դաս
$52՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Դասը ներառում է բարեփոխիչ և կադիլակ մեքենաների օգտագործում և նախատեսված է մինչև 4 հոգու համար ։ Շնչառական վարժությունների, սկզբնական և վերջնական ձգման, ոտքերի, հետույքի, ձեռքերի, ուսերի, մեջքի մկանների, պեկտորների և որովայնի մկանների համար նախատեսված բազմազան շարժումների համադրությունը հարմար է բոլոր տեսակի կարիքների համար. նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, բարելավել կեցվածքը կամ վերականգնել շարժիչի ամբողջական ֆակուլտետները, օրինակ ՝ շահագործումից հետո:
Պիլատեսի մասնավոր դաս
$70՝ մեկ հյուրի համար,
1 ժամ
Այս դասը ներառում է ռեֆորմատորների և կադիլակ մեքենաների օգտագործումը: Այն սկսվում է շնչառական և ձգվող վարժություններից, որոնք մարմինը նախապատրաստում են գործիքների օգտագործման համար: Վարժություններն ու հաջորդականություններն ուղղված են որովայնի պատը, ինչպես նաև ամբողջ մարմնի տոնայնությունը, ուղղել հետիոտնային թերությունները և օգնել վերականգնելուն ։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Barbara-ին։
Իմ որակավորումները
17 տարվա աշխատանքային փորձ
Անհատական մարզիչներ ավելի քան 10 տարի ՝ մեծ ֆիթնես ցանցերում, տանը և ընկերություններում
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Այսօր ես ունեմ իմ սեփական բիզնեսը, որտեղ փոխանցում եմ իմ փորձառությունը և ստիպում մարդկանց լավ զգալ:
Կրթություն և ուսուցում
Գիտության բակալավր և 2008 թվականից ես հավաստագրված Covatech pilates - ի հրահանգիչ եմ
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ուր եք գնալու
20126, Միլան, Լոմբարդիա, Իտալիա
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
Ազատ տեղեր չկան
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում