Դասը ներառում է դիրքեր (ասանաներ), որոնք նպատակ ունեն բարելավել իրազեկվածությունը, ճկունությունը և մկանային երանգը, և հաջորդականություններ, որոնք նախատեսված են սթրեսն ու լարվածությունը նվազեցնելու համար ։ Մոտեցումը միավորում է ավանդական տեխնիկան և հատուկ ուշադրություն է դարձնում շնչառությանը ՝ ինքնագիտակցությունը խթանելու համար ։

Դասն անցկացվում է յոգայի դիրքերի ժամանակ օրգանիզմին աջակցող առաձգական գործվածքների ցանցաճոճով ։ Օդում կասեցումը հեշտացնում է շարժումները, օգնում է հանգստացնել մկանները և թույլ է տալիս անվտանգ կատարել շրջված դիրքեր: Պրակտիկան առաջարկում է թեթևության զգացողություն, որը նման է թռչելու, է ՛ լ ավելի հաճելի զբաղմունք ունենալու համար:

Ակրոյոգան կարգապահություն է, որը ինտեգրում է յոգան, ակրոբատիկան և թաիլանդական մերսումը շարժումների ներդաշնակ հոսքի մեջ: Ֆիզիկական կոնտակտը խթանում է վստահությունն ու համակարգումը, իսկ հաջորդականությունները միավորում են հավասարակշռությունը, ուժը և հանգիստը: Առաջարկը հարմար է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են դինամիկ պրակտիկա ՝ հիմնված շարժման և կապի վրա ։