Սոլո կամ դուետ, այս բոդիբիլդինգի քոուչինգը կենտրոնանում է զանգվածային շահույթի, տոնուսավորման, ուրվագծի և ընդհանուր ամրապնդման վրա: Սովորեք անվտանգ առաջընթաց ապահովելու հատուկ մեթոդներ ։ Այս մարզումը հասանելի է բոլոր մակարդակներին:

Մասնակցեք դինամիկ և զվարճալի ուսումնական միացումին, որը միավորում է կարդիոն և ամրապնդում ՝ կալորիաներն այրելու, մարմինը երանգավորելու և ձևը բարձրացնելու համար: Ձեռնոցով մարդիկ կարող են աշխատաշրջանի ընթացքում բռնցքամարտի հպում ավելացնել ։

Աշխատեք շարժունակության, ճկունության և շնչառության վրա ՝ լարվածությունից ազատվելու, համատեղ ուժեղությունը բարելավելու և ընդհանուր հավասարակշռությունը վերականգնելու համար ։ Այս քոուչինգը կենտրոնացած է կեցվածքի, հանգստի և կայուն բարեկեցության վրա, իդեալական է առօրյա ցավը կանխելու համար ։

Բացահայտեք բռնցքամարտը խթանող և անվտանգ միջավայրում ։ Աշխատաշրջանը կենտրոնանում է տեխնիկայի, կարդիոյի, հոսանքի և համակարգման վրա ։ Բարելավեք տոկունությունը, ճարպկությունը և վստահությունը ՝ միաժամանակ այրելով հնարավորինս շատ կալորիաներ ։ Կա ամբողջական մարզանք ՝ համադրելով պահանջը, հաճույքը և հաղթահարումը: