Ուժային և շարժունակության մարզումներ՝ Սիլկեի կողմից
Ես մարզումները կազմում եմ մարտարվեստների, պիլատեսի և ուժային մարզումների հիման վրա։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Los Angeles
Տրամադրվում է ձեր տանը
Մարզում 2 հոգու համար
Այս պարապմունքը կենտրոնանում է մարմնի միջուկի ամրապնդման, ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի, մարմնի տոնուսի բարձրացման և ձգման վրա։ Զարգացրեք շարժումների տիրույթը առօրյայում՝ մարմնի քաշի (կալիստենիկա), թեթև ծանրությունների և գորգի վրա վարժությունների միջոցով։ Ընտրեք մարզվել Ultra Body Fitness-ում կամ բացօթյա վայրում։ Տրամադրվող սարքավորումներ՝ յոգայի գորգ, մինչև 4,5 կգ (10 ֆունտ) կշռող ծանրություններ, ինչպես նաև՝ դաստակի և կոճի ժապավեններ։ Այս պարապմունքը նախատեսված է առավելագույնը 2 հոգու համար և հարմար է ցանկացած հմտության և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակի համար։
$70 $70՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Դասական փայտե գորգերի պիլատես
Ուժեղացեք, ամրացրեք մկանները և բարելավեք մարմնի կայունությունը՝ մասնակցելով դասական պիլատեսի պարապմունքների, որոնք անցկացվում են Ultra Body Fitness մարզասրահում կամ բացօթյա վայրում։ Այս դասընթացի համար տրամադրվում է յոգայի գորգ, ինչպես նաև՝ դաստակի և կոճի ժապավեններ։ Դասընթացը նախատեսված է ցանկացած մակարդակի համար։
$70 $70՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Յոգա և ձգումներ
Այս պարապմունքը, որը հարմար է բոլոր հմտությունների և ֆիթնեսի մակարդակների համար, միավորում է յոգայի և մարտարվեստի ձգումները՝ ճկունությունը բարելավելու և ավելի լավ քնի համար։ Ընտրեք մարզվել Ultra Body Fitness-ում կամ բացօթյա վայրում։ Տրամադրվող սարքավորումների մեջ մտնում են յոգայի գորգիկ և փափուկ վարժանոց։
$70 $70՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
1-on-1 session
Այս մարզումը կենտրոնանում է հիմնական ուժի և ֆունկցիոնալ ֆիթնեսի բարելավման վրա: Օգտագործեք մարմնի քաշի վարժություններ (կալիստենիկա), թեթև ծանրություններ և գորգեր՝ առօրյա կյանքի համար շարժման և ուժի դիապազոնը բարելավելու համար, միևնույն ժամանակ՝ ձեռք բերելով ավելի հարմարավետ տեսք։ Ընտրեք մարզվել Ultra Body Fitness-ում կամ բացօթյա վայրում։ Տրամադրվող սարքավորումներ՝ յոգայի գորգ, մինչև 4,5 կգ (10 ֆունտ) կշռող ծանրություններ, ինչպես նաև դաստակի և կոճի ժապավեններ։ Այս պարապմունքը նախատեսված է բոլոր հմտությունների և ֆիզիկական պատրաստվածության մակարդակների համար։
$120 $120՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Silke-ին։
Իմ որակավորումները
15 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես ֆիթնեսով սկսեցի զբաղվել դեռահաս տարիքում և ուսումնասիրել եմ մարտարվեստներ, յոգա և պիլատես։
VoyageLA-ում ներկայացված
Թվային ամսագիրը ինձ ներկայացրել է որպես մարզիչ Լոս Անջելեսում։
Քոլեջի շրջանավարտ՝ լիցենզավորված մարզիչ
Ես անատոմիա եմ ուսումնասիրել Սանտա Մոնիկայի քոլեջում։ Ես նաև սերտիֆիկացված եմ պիլատեսի և շնչառության վերականգնման (CPR) ոլորտում։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Լոս Անջելես, Կալիֆոռնիա, 90038, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 10։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$70 Սկսած $70-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում