Արդյունքների վրա կենտրոնացած մարզումներ Շիրայի կողմից
Ես վարել եմ բոթքեմփ ոճի մարզումներ այնպիսի ստուդիաներում, ինչպիսիք են Nike Studios - ը և F45 - ը ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Լոս Անջելես
Տրամադրվում է ձեր տանը
Ուժի և կոնդիցիոների դաս
$140
, 1 ժամ
Հասանելի լինելով ֆիթնեսի բոլոր մակարդակներում ՝ այս աշխատաշրջանը կենտրոնանում է ձևի, տեխնիկայի և առաջադեմ ինտենսիվության վրա ։ Այս դասը տեղի է ունենում տեղական մարզադահլիճում և օգտագործում է սարքավորումներ, այդ թվում ՝ համրիչ, թեյնիկ, կաբելային մեքենաներ, բարբարոսներ, դեղորայքի գնդակներ և պարաններ ։
Ուժի և կոնդիցիոների դաս
$140
, 1 ժամ
Հասանելի լինելով ֆիթնեսի բոլոր մակարդակներում ՝ այս աշխատաշրջանը կենտրոնանում է ձևի, տեխնիկայի և առաջադեմ ինտենսիվության վրա ։ Այս դասը տեղի է ունենում տեղական մարզադահլիճում և օգտագործում է սարքավորումներ, այդ թվում ՝ համրիչ, թեյնիկ, կաբելային մեքենաներ, բարբարոսներ, դեղորայքի գնդակներ և պարաններ ։
Bootcamp - ի պարապմունք
$140
, 1 ժամ
Այս բարձր ինտենսիվության ինտերվալ ոճի մարզումը միախառնվում է արագ փոփոխվող, բարձր էներգիայի ձևաչափով ։ Նախատեսված է մկաններ կառուցելու, տոկունությունը խթանելու և ընդհանուր ֆիթնեսը բարելավելու համար ՝ յուրաքանչյուր աշխատաշրջան համատեղում է մարմնի քաշի և դիմադրության վարժությունները նվազագույն հանգստի հետ: Այս դասը տեղի է ունենում տեղական մարզադահլիճում և օգտագործում է սարքավորումներ, այդ թվում ՝ համրիչ, թեյնիկ, կաբելային մեքենաներ, բարբարոսներ, դեղորայքի գնդակներ և պարաններ ։
Մարզումներ 2 հոգու համար
$210
, 1 ժամ
Ծրագիրը նախատեսված է երկու գործընկերներում ուժեր ձևավորելու և արդյունավետությունը բարելավելու համար ։ Այս դասը տեղի է ունենում տեղական մարզադահլիճում և օգտագործում է սարքավորումներ, այդ թվում ՝ համրիչ, թեյնիկ, կաբելային մեքենաներ, բարբարոսներ, դեղորայքի գնդակներ և պարաններ ։
Մարզումներ 2 հոգու համար
$210
, 1 ժամ
Ծրագիրը նախատեսված է երկու գործընկերներում ուժեր ձևավորելու և արդյունավետությունը բարելավելու համար ։ Այս դասը տեղի է ունենում տեղական մարզադահլիճում և օգտագործում է սարքավորումներ, այդ թվում ՝ համրիչ, թեյնիկ, կաբելային մեքենաներ, բարբարոսներ, դեղորայքի գնդակներ և պարաններ ։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Shira-ին։
Իմ որակավորումները
12 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես խմբային դասեր եմ հանձնարարել ավելի քան մեկ տասնամյակ ՝ նախքան 1 - ը վերապատրաստում սկսելը ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ես սովորեցրել եմ ուժ, կոնդիցիոներ և բեռնաթափման ոճով մարզումներ Nike - ում և F45 - ում ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես նաև հավաստագրված եմ Սպորտային բժշկության ազգային ակադեմիայում ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Լոս Անջելես, Սանտա Կլարիտա, Avalon և Acton)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Լոս Անջելես, Կալիֆոռնիա, 90025, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$140
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում