Սա ամբողջ մարմնի մերսում է առողջ մարդու համար, որը կատարվում է երկու դիրքով, երբ բուժիչ յուղը մերսվում է ամբողջ մարմնի վրա։ Դա հանգստացնող, թարմացնող մերսում է, որը օգնում է հոգալ մարդու ֆիզիկական, մտավոր և էմոցիոնալ բարեկեցությունից՝ միաժամանակ հավասարակշռելով դոշաները։ Այն սնուցում է ամբողջ մարմինը, նպաստում է նրբագեղ ծերացմանը, փայլուն մազերին, ամուր, ուժեղ վերջույթներին, վերացնում է հոգնածությունը, նպաստում քնին, ապահովում է դիմադրողականություն հիվանդությունների և անհամապատասխանությունների դեմ և բարելավում է մաշկի երանգը:

Պոդիկիզին խոտաբույսերով փաթաթված բոլուս է, որը յուրաքանչյուր անգամ մարմնի վրա դնելուց առաջ թաթախվում է հատուկ այուրվեդական յուղերի մեջ։ Պոդիկիզին բարելավում է ծայրամասային արյան մատակարարումը, այնպես որ այն նաև օգնում է բարելավել մաշկի երանգը, թեթևացնում է մարմնի ցավը և ամրացնում է մկանները և մաշկը, նպաստում է հանգստությանը և սթրեսի թուլացմանը, ունի մաշկի համար դետոքսիկացիայի հատկություններ, հեռացնում է տոքսինները մաշկի ծակոտքների միջոցով և նվազեցնում է մաշկային հիվանդությունների հակումը։