Ձևաչափով կենտրոնացած ֆունկցիոնալ մարզումներ Galit - ի կողմից
Ես համագործակցել եմ Փրինս և Փարրելների հետ և մարզվել եմ Hulu - ում, HBO - ում և Google - ում ։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Վեսթ Հոլիվուդ
Տրամադրվում է ձեր տանը
Մինի միջուկի սեանս
$55 $55՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $85
30 րոպե
Այս արագ մարզումը հարմար է ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար ՝ խորը միջուկն ակտիվացնելու հաջորդականությամբ, որին հաջորդում է թիրախային մարզումները հնազանդության, մեջքի և որովայնի պատի համար: Մարզում, որն անցկացվում է Studio City - ի մարզադահլիճում կամ մոտակա վայրում, ունի կեցվածք, արդյունավետ շարժունակություն և հիմնական սահմանում աջակցող շարժումներ ։ Սարքավորումները կարող են ներառել BOSU կամ վարժությունների գնդակ կամ թեթև կշիռներ ՝ կախված տարածքից ։
Արևածագի կիրճով արշավ
$65 $65՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $175
1 ժամ
Վայելեք արևածագի ուղեկցությամբ արշավ Ֆրայման կիրճով ՝ Լոս Անջելեսի գողտրիկ անկյուններից մեկը, որտեղից բացվում են սահուն տեսարաններ և ոսկե լույս ։ Ակնկալում եք ինտեգրել կեցվածքի վերականգնումը, շնչառությունը և շարժունակության լավ դադարեցումը ։ Հագեք հարմարավետ (շերտավոր) հագուստ, արևային ակնոց, գլխարկ և սպորտային կոշիկներ կամ արշավային կոշիկներ, որոնք ունեն լավ կամարային հենարան և կարող են կեղտոտվել ։ Տրամադրվում են ջուր և խորտիկներ ։
*Վերևում հնարավոր է թեթև մարզվել։
Ուժ և մարզումներ
$80 $80՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $150
1 ժամ
Նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վերականգնել առօրյան կամ հարմար մնալ ճանապարհորդելիս, այս աշխատաշրջանը միախառնվում է ֆունկցիոնալ ուժային մարզումների, ընդհանուր դիմադրության վարժությունների (TRX) և միացման մարզումների ՝ կենտրոնանալով պատշաճ ձևի վրա: Սկսնակները կարող են ակնկալել մարմնի քաշի շարժումներ, ինչպիսիք են կքանստումները, թոքերը և տախտակները: Ավելի առաջադեմ հաճախորդները կարող են օգտագործել թեթև կշիռներ, դիմադրության գոտիներ կամ BOSU գնդակ, եթե տարածքը թույլ է տալիս: Այս մարզումները կարող են անցկացվել Studio City - ի մարզադահլիճում կամ ցանկացած վայրում, օրինակ ՝ տեղական զբոսայգում ։
Քրտինքի և թարմացման փաթեթ
$95 $95՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $190
1 ժամ 30 րոպե
Հարմար է բոլոր մակարդակների համար ։ Այս աշխատաշրջանը սկսվում է շնչառական աշխատանքից, որին հաջորդում են պիլատեսի և յոգայի ոգեշնչված վարժությունները, որոնք ակտիվացնում և կայունացնում են մարմինը ։ Այն նաև ներառում է միացումային մարզումներ, սուպերսետային մարզումներ, բարձր ինտենսիվության ինտերվալային մարզումներ (HIIT), ընդհանուր դիմադրության վարժություններ (TRX) և ձգում: Սարքավորումները կարող են ներառել BOSU գնդակ, նվագախմբեր, թեթև կշիռներ, թեյնիկի զանգ և (կամ) TRX Rip Trainer (ռոտացիոն ուժի և արագության համար )։ Այս աշխատաշրջանը տեղի է ունենում Studio City մարզադահլիճում կամ ցանկացած այլ վայրում ։
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Galit-ին։
Իմ որակավորումները
15 տարվա աշխատանքային փորձ
Ինձ վարձել են այնպիսի ընկերություններ, ինչպիսիք են Hulu - ն, JD Power - ը, HBO - ն և Google - ը ՝ աշխատակիցներին վերապատրաստելու համար ։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Ես վերապատրաստել եմ Պաուլա Աբդուլի պարուսույցին և արքայազնի պարուսույցի օգնական էի ։
Կրթություն և ուսուցում
Ես ուսումնասիրել եմ դիմադրության ընդհանուր վարժություններ (TRX), ֆունկցիոնալ ֆիթնես և կենդանիների հոսք ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Գնահատված է 5.0 աստղ՝ 5-ից (1 կարծիք)
Ցուցադրվում է 0 տարր՝ 0-ից
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին սպասարկման տարածքում (Հյուսիսային Հոլիվուդ, Studio City, Valley Village և Վեսթ Հոլիվուդ)։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Լոս Անջելես, Կալիֆոռնիա, 91607, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$55 Սկսած $55-ից՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $85
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում