Մարմնավորումը
Իմ դասը համատեղում է պիլատեսի վերահսկողությունը և ուժային վարժությունները՝ կրկնություններ, դիմադրություն և լիմֆատիկ հանգստացում ամբողջ մարմնի և նյարդային համակարգի կարգավորման համար։
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Nashville
Տրամադրվում է ձեր տանը
Ժամացույցի տեսքով հավաքածու. փաթաթել և բարձրացնել
Այս ռիթմով պարային պարապմունքը նվիրված է մարմնի ձգմանը և ձևավորմանը։ Ակնկալեք խորը ձգում կողային մկանների միջոցով, ազդրի մկանների վրա կենտրոնացած բարձրացումներ, կեցվածքային դիրքեր և ձեռքի մկանների հաջորդականություններ՝ նախատեսված մկանները թեթևակի ամրացնելու համար։
Կատարյալ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են տեսնել և զգալ գոտկատեղից մինչև ազդրի հստակեցում և կեցվածքի հզոր հավասարակշռում։
Մենք օգտագործում ենք ծանր, միջին քաշ ունեցող ծանրություններ, դիմադրողական ժապավեններ, յոգայի բլոկներ և պիլատեսի գնդակներ՝ նպատակային նպատակով։
$50 $50՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $125
1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Lauren-ին։
Իմ որակավորումները
10 տարվա աշխատանքային փորձ
10 տարուց ավելի է, ինչ դասավանդում է Strength X mat Pilates։ Club Vita & Embodied-ի հիմնադիր։
Կրթություն և ուսուցում
Լագրի արմատներով՝ յոգայի, փայտի և ուժի հավաստագրված մասնագետ։
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Նեշվիլ, Թենեսի, 37209, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր, հյուրերի առավելագույն թիվը՝ 4։
Հասանելիություն
Մանրամասների համար հաղորդագրություն ուղարկեք հյուրընկալողին։ Իմանալ ավելին
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$50 Սկսած $50-ից՝ մեկ հյուրի համար
Ամրագրման համար պահանջվող նվազագույն գինը՝ $125
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում