Այս հանգիստ, շունչով կենտրոնացած աշխատաշրջանը նախատեսված է լարվածությունից ազատելու և միտքը հանգստացնելու համար ։ Դասը ներառում է թեթև ձգում, ուշադիր շարժում և վերականգնողական սավասանա, որն ուղեկցվում է արմատային չակրա երգող ամանով ։

Այս նուրբ դասը նախատեսված է ուժ, տոնայնություն և ճկունությունը մեծացնելու համար ՝ առանց լարվածության ։ Այն իդեալական է հիմնավորվելու, սթրեսից ազատվելու և հավասարակշռությունը վերականգնելու համար ։ Դասն ավարտեք խորը հանգստով (սավասանա), որն ուղեկցվում է որոշ սոնիկ թերապիայի ՝ երգեցիկ ամանից մինչև արմատային չակրան ։

Գործադիր առողջ ապրելակերպի քոուչինգ և կորպորատիվ թիմբիլդինգի ծրագրեր, որոնք հիմնված են Հնդկաստանից ժամանած ամբողջական առողջ ապրելակերպի համակարգի Այուրվեդայի վրա ։ Այս ինտերակտիվ աշխատաշրջաններն օգնում են նվազեցնել սթրեսը, բարելավել արդյունավետությունը և ստեղծել ավելի ուժեղ, ավելի կապված թիմեր ՝ գործնական մտածելակերպի տեխնիկայի և անհատականացված առողջ ապրելակերպի ռազմավարությունների միջոցով ։