Յոգայով լրացրեք ձեր աղջկասերությունը, ընտանեկան հանգիստը կամ ընկերների հետ հանգստի մեկնելը։ Կարող եք Լիբբիին ասել, թե որքան թեթև կամ ծանր յոգայի պարապմունք է ուզում ձեր խումբը։ Լիբբին կկազմակերպի ձեր ամբողջ խմբին հարմար և արձակուրդի տրամադրությանը համապատասխանող յոգայի պարապմունք։

Հանգստացրեք ձեր մարմինը, միտքը և սիրտը։ Դուք պառկելու եք բարձերի, վերմակների և հենարանների վրա՝ յոգայի մի շարք մեղմ վերականգնողական կեցվածքների համար։ Ձայնային բուժիչ գործիքները, ինչպիսիք են երգող թավան և կոշի զանգերը, ձեզ կհանգստացնեն։ Նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար կառաջարկվեն շնչառության պրակտիկներ։ Սեանսի սկզբում կարող եք նշել մարմնի ցանկացած հատված, որին ուզում եք ուշադրություն դարձնել։

Փորձեք յոգայի պարապմունքներ, որոնք ձեզ հնարավորություն կտան հոգատարությամբ հոգ տանել ձեր մարմնի, շնչառության և զգացումների մասին հղիության կամ հետծննդաբերական ժամանակահատվածում։ Դուք կծանոթանաք շարժումների, շնչառության և մեդիտացիայի պրակտիկայի հետ, որոնք նպաստում են ձեր մարմնի վերականգնմանը ծննդաբերությունից առաջ կամ հետո։ Մենք կենտրոնանալու ենք կոնքի, ողնաշարի և նյարդային համակարգի վրա՝ ներքին ներդաշնակություն ստեղծելու համար, մինչ երեխան աճում է ձեր որովայնում կամ երբ ձեր մարմինը ապաքինվում է ծննդաբերությունից հետո։

Նատալ յոգա և ձայնային բուժում մայրերի, ծննդաբերողների և ապագա ծնողների համար։ Այս յոգայի պարապմունքը նոր կյանքի ցիկլեր կբացի՝ արգանդին, ողնաշարին և հոդերին ուղղված շարժումներով։ Այն կհարգի ձեր մարմնի էներգետիկ ռիթմերը և կբերի իրազեկում ձեր ներսում արևային և լուսնի հատկությունների մասին՝ շնչառական պրակտիկայի և ձայնային բուժման գործիքների միջոցով։ Այս պրակտիկայի նպատակն է, որ դուք ձեզ զգաք պաշտպանված մի պահ, երբ այնքան շատ բան եք պահպանում։