Ուսումնասիրության և աշխատանքի տարիները օգտագործվել են մերսման պրակտիկա մշակելու համար, որը վերահաստատում է Body and Mind - ը և գերազանցում է հանգստացնող մերսումը ՝ առաջացնելով ֆիզիկական և մտավոր թեթևության անմիջական զգացողություն: Մի շարք մանևրներ, որոնք հոգեվիճակական թուլացում են բերում ՝ նվազեցնելով սթրեսը ՝ օպտիմալացնելով ընդհանուր բարեկեցության վիճակը ։ Այն նվազեցնում է սթրեսն ու անհանգստությունը, հակադրվում է անքնությանը, ձգում և հուսադրում է մկանների լարվածությունը, խթանում և վերաակտիվացնում է շրջանառությունը ։

Դա բուժում է, որը բնութագրվում է դանդաղ, նուրբ և նուրբ շարժումներով, որոնք հանգեցնում են հանգստի լիակատար զգացողության: Աշխատաշրջանի ընթացքում էներգիայի մերիդիաները նույնպես դիտարկվում և բուժվում են կենսական էներգիայի հոսքը խթանելու համար:

Հոլիստիկ մերսում, որը նախատեսված է մարմնի լիմֆային համակարգը խթանելու համար՝ նպաստելով թունավոր նյութերի, ավելցուկային հեղուկների դուրս հանմանը և լիմֆային լցվածության վերացմանը։ Շնորհիվ տարիների ընթացքում ուսումնասիրված և իրականացված մի քանի տեխնիկայի ՝ իմ իրականացրած մանևրները միշտ կենտրոնացած են յուրաքանչյուր հաճախորդի կարիքների վրա

Դա մերսման տեխնիկա է, որն ուղղված է ընդհանուր հանգստացմանը և հոգեկան և ֆիզիկական բարեկեցության բարելավմանը: Այն բնութագրվում է տարբեր ձեռքի հմտությունների օգտագործմամբ, ինչպիսիք են հպումը, քերումը, մերսումը, սեղմումը և հարվածները, որոնք կիրառվում են ամբողջ մարմնի կամ որոշակի հատվածների վրա՝ արյան և լիմֆային շրջանառությունը բարելավելու, մկանային լարվածությունը նվազեցնելու և սթրեսը մեղմելու նպատակով։

Դա դանդաղ մերսում է, որը փոփոխում է ճնշումներն ու ավելի էներգետիկ հպումները՝ խթանելու հյուսվածքները և մկանները, որոնք ենթակա են տառապանքի, որպեսզի ստեղծի թուլացում, որը կարող է լուծել մկանային բլոկները և լարվածությունը։

Maori®-ի մերսումը խորը, ծիսական պրոցեդურա է, որի ժամանակ օգտագործվում են հաճարի գործիքներ (pātū և գնդեր)՝ մկանները մերսելու և լարվածությունը թուլացնելու համար՝ առանց առաջացնելու այն ցավը, որը սովորաբար կապված է ձեռքով կատարվող ուժեղ ճնշման հետ: