Եթե ձեզ ակտիվ եք զգում և պատրաստ եք տեղափոխվելու, Վինյասա Յոգան առաջարկում է եռանդուն փորձառություն ։ Դուք կանցնեք շնչառությամբ կապված կեցվածքների հաջորդականությամբ ՝ կենտրոնանալով ուժի, հավասարակշռության և ճկունության վրա ։ Այլապես, եթե փնտրում եք հանգստություն և ազատում, Յին Յոգան առաջարկում է կատարյալ լրացում ։ Այս դանդաղ ընթացքի, մեդիտացիոն պրակտիկան թիրախավորում է մարմնի խորը շարակցական հյուսվածքները երկար պահված, պասիվ կեցվածքների միջոցով:

Լողացեք, հոսեք և գտեք ձեր հավասարակշռությունը ՍՈՒՊ Յոգայի հետ ՝ թիավարելու և յոգայի յուրահատուկ միաձուլում, որը տեղադրված է ջրի խաղաղության մեջ ։ Այս բոլոր մակարդակների դասը խաղաղ և զվարճալի միջոց է բնության հետ կապվելու համար ՝ միաժամանակ կառուցելով ուժ, կայունություն և հոգատարություն ։ Մենք կսկսենք նուրբ թիավարով ՝ տաքանալու համար, որին կհաջորդի յոգայի պարապմունք, որը մարտահրավեր է նետում ձեր միջուկին, կբարելավի հավասարակշռությունը և կխորացնի ձեր շունչը: Ջրով և երկնքով շրջապատված ՝ յուրաքանչյուր սեանս դառնում է շարժվող մեդիտացիա