Շվեդական և խորը հյուսվածքների մերսումն օգտագործում է հոսող հարվածներ, շրջանաձև շարժումներ, մեղմից մինչև ուժեղ ճնշում՝ օգնելով մարմնի մկաններին հանգստանալ և նվազեցնել լարվածությունը։ Շվեդական և խորը հյուսվածքների մերսումն աշխարհի ցանկացած սպա կենտրոնում տարածված թերապիաներ են և կարող են օգտակար լինել այն մարդկանց համար, որոնք սթրես, անհանգստություն կամ մկանային ցավեր ունեն։

Սպորտային և բուժական մերսումները մերսումների մասնագիտացված տեսակներ են, որոնք կենտրոնանում են մարզիկների կամ ֆիզիկական կամ նյարդաբանական ցավ ունեցող անձանց հատուկ կարիքների վրա։ Այս տեսակի մերսումը նախատեսված է վնասվածքների կանխարգելման և բուժման համար, ինչպես նաև բարելավում է արդյունավետությունը և նպաստում վերականգնմանը։ Սպորտային/բժշկական մերսման մեթոդները սովորաբար ավելի ինտենսիվ են և կենտրոնացած, քան մերսման այլ տեսակներում օգտագործվողները, և կարող են ներառել ձգում, խորը հյուսվածքների աշխատանքը, ողնաշարի ճշգրտումները և այլ հատուկ մեթոդներ

Մարմնի քանդակագործություն/լիմֆատիկ մերսումն էսթետիկ/բժշկական մերսում է, որի նպատակն է նվազեցնել այտուցը, բարելավել արյան շրջանառությունը, ազատվել մկանների լարվածությունից, վերադասավորել մարմինը և խթանել իմունային համակարգը։ Այն կատարյալ է նրանց համար, ովքեր փնտրում են քրոնիկական բորբոքումից, ցելյուլիտից, լիմֆատիկ խցանումից կամ հետվիրահատական այտուցից ազատվելու միջոց, ինչպես նաև կատարյալ լուծում է մոդելների համար՝ ֆոտոշարքի, հարսանիքի կամ երեկույթի նախօրեին, քանի որ այն ընդգծում է մկանները։