Շվեդական և խորը հյուսվածքների մերսումը կիրառում է հոսող հարվածներ, շրջանաձև շարժումներ, մեղմից մինչև ուժեղ ճնշում՝ օգնելու մարմնի մկաններին հանգստանալ և նվազեցնել լարվածությունը։ Շվեդական և խորը հյուսվածքային մերսումները տարածված թերապիաներ են աշխարհի ցանկացած սպա կենտրոնում և կարող են օգտակար լինել այն մարդկանց համար, որոնք ունեն սթրես, անհանգստություն կամ մկանային ցավեր։

Սպորտային և բժշկական մերսումները մերսումների մասնագիտացված տեսակներ են, որոնք կենտրոնանում են մարզիկների կամ ֆիզիկական կամ նյարդաբանական ցավ ունեցող անձանց հատուկ կարիքների վրա։ Այս տեսակի մերսումը նախատեսված է վնասվածքների կանխարգելման և բուժման, ինչպես նաև արդյունավետության բարձրացման և վերականգնման համար։ Սպորտային/բժշկական մերսման մեթոդները սովորաբար ավելի ինտենսիվ են և կենտրոնացած, քան մերսման այլ տեսակներում օգտագործվողները, և կարող են ներառել ձգում, խորը հյուսվածքների աշխատանքը, ողնաշարի ճշգրտումները և այլ հատուկ մեթոդներ

Մարմնի քանդակագործությունը/լիմֆատիկ մերսումը գեղագիտական/բժշկական մերսում է, որի նպատակն է նվազեցնել այտուցը, բարելավել արյան շրջանառությունը, ազատվել մկանների լարվածությունից, վերադասավորել մարմինը և խթանել իմունային համակարգը։ Այն կատարյալ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել քրոնիկական բորբոքման, ցելյուլիտի, լիմֆատիկ խցանումների կամ հետվիրահատական այտուցների հետևանքներից, ինչպես նաև կատարյալ լուծում է մոդելների համար՝ նկարահանումից, հարսանիքից կամ երեկույթից առաջ, քանի որ այն բարելավում է մկանների ուրվագծերը։