HIIT շրջանաձև մարզումը ֆիզիկական պատրաստվածությունը, ուժը և սրտանոթային առողջությունը բարձրացնելու արագ և արդյունավետ միջոց է, որը արդյունքներ է տալիս ավանդական մարզումների ժամանակի մի մասնիկում։ Այն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը, բարելավել տրամադրությունը և լիցքավորել օրը։ Բացահայտեք, թե ինչ կարող է անել այն ձեր մարմնի համար։

Ունենալով ավելի քան 400 ժամ մասնագիտական ուսուցում և 15 տարուց ավելի անձնական պրակտիկա՝ ես յուրաքանչյուր յոգայի դաս հարմարեցնում եմ ձեր մակարդակին, տարիքին և յուրահատուկ մարմնի կազմվածքին։ Դասերը լիովին անհատականացված են և կարող են հարմարեցվել հաշվի առնելով վնասվածքները, հղիությունը, փորձի մակարդակը և ցանկացած նպատակ, որը կարող եք ունենալ։ Միասին մենք կբարելավենք ձեր մտքի և մարմնի իրազեկությունը, կենտրոնացումը, հոգեկան բարեկեցությունը, ֆիզիկական շարժունակությունն ու ճկունությունը։

Պիլատեսը հզոր, մտապահման վրա հիմնված շարժումների պրակտիկա է, որը կարող է մեղմ թվալ, բայց տալիս է հստակ, կայուն արդյունքներ։ Անկախ նրանից, թե դուք վերականգնվում եք վնասվածքից կամ հղիությունից, ամրապնդում եք ձեր միջուկը և կաթվածային հատակը, թե պարզապես փնտրում եք ընդհանուր ուժ և շարժունակություն, Պիլատեսը կենտրոնացած աջակցություն է առաջարկում ձեր մարմնի և բարեկեցության համար:

Բարելավեք ձեր ֆունկցիոնալ ուժը և շարժվելու ձևը առօրյա կյանքում։ Մեր անհատական մարզումը կօգնի ձեզ զարգացնել ուժը, շարժունակությունը, ճկունությունը և մարմնի կորերի կայունությունը կյանքի ցանկացած փուլում։ Անկախ նրանից, թե դուք փորձառու եք, թե նոր եք սկսել շարժվել, ներկայումս հղի եք, վերականգնվում եք հետծննդաբերական շրջանում, վերականգնվում եք վնասվածքից, թե պարզապես ցանկանում եք ավելի լավ զգալ ձեզ, մեր դասերը նախատեսված են ինչպես ձեր ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան բարեկեցությունը պահպանելու համար՝ օգնելով ձեզ ավելի հեշտ ապրել և շարժվել։