Օդային վարժություններով նոր եք սկսո՞ւմ։ Այս սկսնակների համար հարմար դասընթացը ներկայացնում է շնչառության պարզ տեխնիկաներ՝ ձեր միտքը հանգստացնելու, քունը բարելավելու, կենտրոնացումը սուրացնելու և էներգիան բարձրացնելու համար։ Փորձ չի պահանջվում, պարզապես շնչեք։ Դուք կզգաք, որ ավելի լավ եք հասկանում ձեր մարմնի և տրամադրության զգացողությունները և վերահսկում դրանք։

Սովորեք շնչել ինչպես պրոֆեսիոնալը։ Այս էներգետիկ սեանսում դուք կգնահատեք ձեր շնչառությունը և կկիրառեք պարզ մեթոդներ՝ ձեր էներգիան, կենտրոնացումը և վերականգնումը խթանելու համար։ Get Breath Fit-ը շնչառությունը դիտարկում է որպես մկան, որը ներսից դուրս պետք է ամրապնդել, վերահսկել և հանդարտել։

Ազատվեք սթրեսից և լցվեք խորը հանգստության մեջ։ Այս նրբագեղ սեանսը միավորում է շնչառությունը, մարմնի իրազգացումը և ուղղորդվող վիզուալիզացիան, որոնք կօգնեն ձեզ ազատվել լարվածությունից և վերադառնալ հանգստի ու հարմարավետության վիճակին։ Դա մերսման պես կլինի ձեր մտքի և նյարդային համակարգի համար, և դուք կզգաք թեթևացում ու լիարժեք վերականգնում։

Այս խորը շնչառության սեանսում օգտագործվում է գիտակցված, միասնական շնչառություն, որը ձեզ կօգնի կենտրոնանալ մարմնի վրա։ Դա անվտանգ տարածք է՝ կուտակված էներգիան և հույզերը բաց թողնելու, ինքներդ ձեզ հետ կապվելու և պարզ, հիմնավորված և լիովին կենսունակ զգացողությամբ դուրս գալու համար։ Նախկին փորձը պարտադիր չէ։