Մերսման թերապիայի եղանակ, որը հայտնի է իր թուլացման և սթրեսից ազատման հետևանքներով ։ Այն ներառում է տարբեր մեթոդներ, այդ թվում ՝ երկարատև, սահեցնող հարվածներ, հունցում և թեթև ձգում, որոնք ուղղված են շրջանառության բարելավմանը, մկանային լարվածության թուլացմանը և ընդհանուր բարեկեցության խթանմանը ։ Այն իդեալական է հանգստի, ընդհանուր մկանային լարվածություն ունեցող մարդկանց և մերսման նորեկների համար ։

Խորը հյուսվածքների մերսումը մերսման տեխնիկա է, որը հիմնականում օգտագործվում է մկանային կմախքային խնդիրները բուժելու համար, ինչպիսիք են շտամները և սպորտային վնասվածքները: Այն ներառում է կայուն ճնշման կիրառում ՝ օգտագործելով դանդաղ, խորը հարվածներ, ձգիչ կետային թերապիա և ձգում ՝ ձեր մկանային և շարակցական հյուսվածքների ներքին շերտերը թիրախավորելու համար: Սա օգնում է կոտրել սպի հյուսվածքը, որը ձևավորվում է վնասվածքից հետո, և նվազեցնում է մկանների և հյուսվածքների լարվածությունը: Այն կարող է նաև նպաստել ավելի արագ բուժմանը ՝ ավելացնելով արյան հոսքը և նվազեցնելով բորբոքումները ։

Նախածննդյան մերսումը տարբերվում է սովորական մերսումից, քանի որ այն հատուկ հարմարեցված է հղիության ընթացքում տեղի ունեցող անատոմիական և ֆիզիոլոգիական փոփոխություններին։ Այն ներառում է մեղմ տեխնիկա, փոփոխված դիրքավորում և կենտրոնացում այն հատվածների վրա, որոնք հղիության ընթացքում հակված են անհանգստության, օրինակ՝ մեջքի ստորին հատվածը, ազդերը և ոտքերը։

Թաիլանդական սեղանի մերսումը ավանդական թաիլանդական մերսման ժամանակակից տարբերակն է, որը կատարվում է հատակի վրա դրված մահճակալի փոխարեն մերսման սեղանի վրա։ Այն համատեղում է յոգայի նմանատիպ ձգումը, ռիթմիկ ճոճումը և մարմնի էներգետիկ ուղիների կամ «սեն ուղիների» վրա կիրառվող կոճապտույտը։ Այս մոտեցումը օգտագործում է ծանրության ուժը, շարժման էներգիան և մասնագետի ամբողջ մարմինը՝ ուժ և արդյունավետություն ապահովելու համար՝ պահպանելով պարային հոսքը։

Այս մեթոդը կիրառում է տաք բազալտե քարեր, որոնք ներառված են շվեդական մերսման տեխնիկայում։ Հիանալի է զով աշնան և ձմռան օրերի համար։

Միաժամանակ երկու մերսում՝ կողք կողքի։ Կախված է ազատ ամսաթվերի առկայությունից։ Խնդրում ենք ամրագրելուց առաջ կապվել մեզ հետ