Միացեք ինձ՝ ջրի վրա խաղաղ արևածագի ակցիայի համար։ Մենք հանդիպում ենք Արենելլա լողափում, որտեղ սկսում ենք կարճատև ջերմացմամբ և ցամաքում թիավարելու տեխնիկայի ներածմամբ։ Այնուհետև միասին թիավարելով կհասնենք փրկարարական փլավի մոտ, որտեղ մեր սահիկները կապելու ենք պարանի միջոցով՝ կայունություն ապահովելու համար։ Մենք կսկսենք մեդիտացիայով և շնչառական վարժություններով, այնուհետև կանցնենք յոգայի հեշտարժամաշին և կավարտենք հանգստացնող սավասանայով՝ միաժամանակ վայելելով ծովային քամին և առավոտյան լույսը։ Սահիկներն ու թիավարները ներառված են, և ես կհոգամ ձեր անվտանգության և աջակցության մասին

Բոլոր SUP յոգայի փորձառությունները հարմար են սկսնակների համար։ Մենք հանդիպում ենք Արենելլա լողափում, որտեղ սկսում ենք կարճատև ջերմացմամբ և ցամաքում թիավարելու տեխնիկայի ներածմամբ։ Այնուհետև միասին թիավարում ենք դեպի փրկարարական փայտակոթ, որտեղ մեր տախտակները կապում ենք պարանի միջոցով՝ կայունություն ապահովելու համար։ Ես ձեզ կուղղորդեմ խորհուրդի վրա յոգայի մեղմ, ցածր ազդեցությամբ և բոլորի համար հասանելի պարապմունքի ընթացքում։ Մենք ավարտում ենք լողացող սավասանայով։ Փորձ անհրաժեշտ չէ։ Սահնակները և թիակները ներառված են, և ես կհամոզվեմ, որ դուք ձեզ ապահով, աջակցված և ծովին միացած եք զգում

Մասնակցեք հատուկ ձեզ համար մշակված սերֆինգի վրա կատարվող յոգայի անհատականացված պարապմունքին։ Այս մասնավոր դասը հարմարեցված է ձեր նպատակներին․ անկախ նրանից, թե աշխատում եք կոնկրետ չակրայի, վնասվածքից վերականգնման, ուժի, հավասարակշռության կամ պարզապես խորը հանգստի վրա։ Լիցենզավորված ֆիզիոթերապևտի և յոգայի վկայագրված հրահանգչի գլխավորությամբ անցկացվող դասը միավորում է գիտակցված շարժումը, շնչառությունը և ջրի վրա հավասարակշռության ուսուցումը՝ ինչպես մարմնի, այնպես էլ մտքի համար։ Իդեալական է բոլոր մակարդակների համար, ովքեր երիտասարդացնող, անհատականացված առողջ ապրելակերպի փորձառություն են փնտրում։