American Grit անհատական մարզում
Ծովային վետերան, կինեզիոլոգ, առաջադեմ NASM հավաստագրված անձնական մարզիչ և սննդի մարզիչ
Ավտոմատ թարգմանություն
Անձնական մարզիչ, Urban Orange County
Տրամադրվում է ձեր տանը
Ձգողականության և շարժունակության պարապմունք
Վերականգնել մարմինը և բարելավել շարժումների միջակայքը 30 րոպեանոց շարժունակության և ձգման այս դասի ընթացքում ։ Նախատեսված լինելով ֆիթնեսի բոլոր մակարդակների համար ՝ այս աշխատաշրջանը կենտրոնանում է դինամիկ շարժումների և խորը ձգումների վրա ՝ համատեղ ճկունությունը բարձրացնելու, կոշտությունը նվազեցնելու և ավելի լավ կեցվածքը խթանելու համար ։ Անկախ այն բանից ՝ վերականգնվում եք մարզումից, թե պարզապես ցանկանում եք ավելի ազատ տեղաշարժվել, այս ցածր ազդեցությամբ դասը ձեզ կթողնի թարմացված, իրականացված և օրվա համար պատրաստ: Սարքավորումների կարիք չկա. պարզապես ցույց տվեք, շնչեք և շարժվեք ։
$45 $45՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
Բարձր ինտենսիվությամբ ինտերվալային մարզում
45 րոպե
Կենտրոնացում. ամբողջ մարմնի կոնդիցիոներ ՝ օգտագործելով մեծ ջանքեր, որին հաջորդում է կարճատև վերականգնումը
Նպատակը ՝ այրեք կալորիաները, բարելավեք սիրտ - անոթային տոկունությունը և ստեղծեք մկանային տոկունություն
$50 $50՝ մեկ հյուրի համար
, 30 րոպե
1 ժամ տևողությամբ ուժային մարզում
Տևողությունը ՝ 60 րոպե
Կենտրոնացում. Ամբողջ մարմնի ուժի ուսուցում (կարող է հարմարեցվել վերին/ստորին/հիմնական շեշտին ՝ ելնելով հաճախորդի նպատակներից)
Նպատակը. Բարելավեք մկանային ուժը, տոկունությունը և տեխնիկան ՝ օգտագործելով առաջադեմ ծանրաբեռնվածության սկզբունքներ ։
$85 $85՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Մարզասրահի բաց անդամակցություն
Մարզվեք ձեր սեփական ժամանակացույցով՝ օգտվելով մեր բաց մարզասրահի անդամակցությունից։ Վայելեք մեր մասնավոր, լիովին կահավորված հաստատության լիարժեք հասանելիությունը բաց ժամերին՝ առանց խշխշոցների, առանց շեղումների, միայն դուք և ձեր նպատակները։ Անկախ նրանից՝ ձգվում եք, քաշքաշում եք, թե՞ քարտիո եք անում, այս անդամակցությունը ձեզ հնարավորություն է տալիս ազատորեն շարժվել մաքուր, հանգիստ և կենտրոնացած միջավայրում։ Կատարյալ է ինքնուրույն մարզումների և անհատականացված ռեժիմների համար։
$100 $100՝ մեկ խմբի համար
, 1 ժամ
1 ժամյա անհատական մարզում
Բացահայտեք ձեր ամբողջ ներուժը 1 - ժամյա անձնական մարզումների միջոցով: Անհատական աշխատեք հավաստագրված մարզչի հետ, որը մարզումը հատուկ կհամապատասխանի ձեր նպատակներին, ֆիթնեսի մակարդակին և նախասիրություններին:
$100 $100՝ մեկ հյուրի համար
, 1 ժամ
Անհատականացնելու կամ փոփոխություններ կատարելու համար կարող եք հաղորդագրություն ուղարկել Benjamin-ին։
Իմ որակավորումները
8 տարվա աշխատանքային փորձ
Ես մի քանի տարի առաջ բացեցի իմ մասնավոր մարզադահլիճը Կալիֆոռնիայի Օրինջ շրջանում։
Կարիերայի առանձնահատուկ նվաճում
Աշխատել եմ պրոֆեսիոնալ մարզիկների հետ և ֆիթնեսի հարցերով հոդվածներ եմ գրել տեղական ամսագրի համար
Կրթություն և ուսուցում
Ես ունեմ Կալիֆոռնիայի պետական համալսարանի բակալավրի աստիճան կինեզիոլոգիայի ոլորտում և Advanced NASM CPT և սննդի մարզչի որակավորում
Ձեր վճարման անվտանգությունից ելնելով՝ գումար ուղարկեք և հյուրընկալողների հետ հաղորդակցվեք միայն Airbnb-ի միջոցով։
Իմ պատկերասրահը
Ես կգամ ձեզ մոտ
Ես այցելում եմ հյուրերին քարտեզի վրա նշված տարածքում։ Կարող եք գրել ինձ, եթե նախընտրում եք ամրագրել այլ վայրի համար։
Կարող եք նաև գալ ինձ մոտ՝
Placentia, Կալիֆոռնիա, 92870, Միացյալ Նահանգներ
Կարևոր տեղեկություններ
Պահանջներ հյուրի նկատմամբ
Կարող են մասնակցել 18 տարեկան և ավելի բարձր տարիքի հյուրեր։
Հասանելիություն
Ժեստերի լեզվի տարբերակներ
Չեղարկման կանոններ
Մեկնարկից առնվազն 1 օր առաջ չեղարկելու դեպքում ձեզ կվերադարձվի ամբողջ գումարը։
$45 Սկսած $45-ից՝ մեկ հյուրի համար
Անվճար չեղարկում
Airbnb-ում մասնագետների (Անձնական մարզիչներ) որակը ստուգված է
Անձնական մարզիչները գնահատվում են իրենց մասնագիտական փորձի, ֆիթնեսի վկայականների և գերազանցության համբավի համար։ Իմանալ ավելին
Խնդի՞ր եք տեսնում