Շարժական խորը հյուսվածքների մերսում՝ միջինից մինչև ամուր տեխնիկայի համադրություն, որը կօգնի թուլացնել մարմնի լարվածությունը, ներառյալ՝ ուսերի, մեջքի և ոտքերի, և ավարտվում է գլխի և ծնոտների մերսման ձևանմուշով:

Շվեդական մերսման դասական ամբողջական մարմնի թերապիա, որը նախատեսված է մկանային լարվածությունը թուլացնելու և շրջանառությունը բարելավելու համար ՝ օգտագործելով նուրբ հոսող հարվածներ հունցման և թեթև հպման մեթոդներ այս մերսումը հանգստացնում է նյարդային համակարգը և բարելավում է ընդհանուր բարեկեցությունը Իդեալական է սթրեսից ազատվելու համար

Նպատակված է ակտիվ անհատների վրա, թեթևացնում է մկանների ցավը և նպաստում է վնասվածքից ավելի արագ վերականգնմանը և ակտիվ գործունեությանը, ինչպիսիք են վազքը և մարզասրահում մարզվելը